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값싸고 맛있는 단감의 놀라운 효능 7가지
10/28/2013 11:37
조회  35367   |  추천   17   |  스크랩   6
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요즘 제가 마켙에서 파트타임으로 일하고 있는데요.

맛있어 보이는 단감을 2파운드에 99쎈트씩 팔고 있습니다. 3불어치를 샀는데 한~ 보따리입니다.

바로 냉장고에 넣지 않고 한 3~4일 정도 밖에 내놓았다가 좀 더 진한 오렌지색으로 된 다음에 먹었는데 아주 달고 맛있습니다. 

그리고 괜히 힘이나고 더욱건강해지는 것같네요ㅎㅎ

그리고 감이 눈에도 아주 좋다고 합니다.

당근과 같이 오렌지색/빨간색이 도는 야채/과일이 바이타민A가 많아서 눈에 아주 좋은 것 잘 아시죠?

그리고 날씬해진답니다!

몸무게를 팍팍 줄이고 싶은 분들... 맛있는 단감 꼭 드셔보세요!


Health Benefits Of Persimmon Fruit  감이 주는 건강 혜택




 
1. Promotes Weight Loss: Persimmon fruit is good for weight loss. It contains high amount of fiber.
몸무게 줄이는데 도움을 줌: 감은 다량의 섬유질을 포함하고 있어서 몸무게를 줄이고자 하는 사람들에게 좋습니다.
 
2. Protect Eye and Nourish Eye: Persimmon fruit contains a vast amount of nutrient like antioxidant Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K and phytonutrient zeaxanthin. These nutrients are extremely important to protect eye retinal damage. Also it protects from cataract or age related macular degeneration.
눈을 보호하고 눈에 영양을 줌: 감은 Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, phytonutrient zeaxanthin등의 영양분을 풍부하게 포함하고 있기 때문에 눈의 망막을 보호하며, 백내장 또는 노화와 관련된 망막의 퇴화로 부터도 눈을 지켜줍니다
 

3. Improve Digestive system: Also eating persimmon fruit prevent constipation.

소화기관을 건강하게 함: 또한 변비를 예방해 줍니다.

 

4. Cancer fighting

암을 예방해 줌

 

5. Protect from Ageing: But antioxidants and phytonutrient reverse the ageing effect and protect from early ageing.

노화 방지: 감에 풍부하게 있는 항산화 성분과 식물성 영양소는 나이를 거꾸로 돌리는 효과가 있으며 조기노화를 방지합니다.

 

6. Protect from Common Disease: Persimmon fruit is rich in nutrients that increase immunity to protect from cold, flu and infections.

흔한 질병들로 부터 보호함: 감에는 면역을 증진시키는 영양소들이 많이 포함되어 있어서 감기, 플루등에 걸리지 않게하고 감염이 잘 되지 안는 체질로 만들어 줍니다.

 

7. Detoxify Body: Persimmon fruit contains high amounts of nutrients which protect from many diseases. Along with this it also beneficial to detoxify all toxic substances stored in the colon. So it protects from colon cancer.

몸에 있는 독소들을 제거함: 감에는 많은 질병을 예방하는 영양분들이 풍부할 뿐 아니라, 대장 속에 침전된 모든 독성물질들을 제거하는 성분이 있기 때문에 대장암을 예방해 줍니다.

 

 

원문 출처: http://wiki-fitness.com/persimmon-fruit-health-benefits-and-nutrition-facts/ 에서 발췌

번역: 요자 

 

*주의사항: 덜 익은 감에는 변비를 일으키는 성분이 포함되어 있다고 합니다.

              잘 익은 감은 배변을 왕성하게 해서 오히려 변비를 치료하구요.

              떫은 맛이 나는 감은 실온에 며칠 놓아두었다가 잘 익은 다음에 드시기를...



 


 


 


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