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기력 떨어진 몸과 마음의 생기 충전 ~~~ 단월드 호흡 명상심리적인 스트레스로 온몸에 기운이 방전된것 처럼 심신이 지칠때가 있습니다. 직장 생활하다 보면 업무 스트레스와 윗사람 눈치, 후배 눈치에 이래저래 지치며 괜히 에너지가 방전되는 기분 다들 느껴봤을텐데요... 아 기운 없어~ 이런 말도 자주합니다. 기운이라는 것은 몸, 마음 생각, 감정 이렇게 모든것에 쓰이는 에너지입니다. 감정낭비가 심할때도 기운을 모두 써버리게 되어 기력이 떨어지게 되죠~기력이 ..

05/28/2020 00:03

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집중력과 기억력 높일수 있는 단월드 브레인명상법주변사람들과 얘기나누다 보면 나이 들...

05/14/2020 22:27

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노화를 일으키는 활성산소를 제거하는 힐링 충전 단월드 명상해보기도시인의 아침은 출근길부터 바쁘고 꽉 막혀있는 도로상황은 짜증을 불러오게 됩니다. 숨막힐정도로 바쁘게 돌아가는 일상속에서 하루가 언제 갔는지 모를정도로 여유롭지 않은 생활의 연속입니다. 파김치가 되어 돌아온 퇴근길은 쉬고싶다 라는 말이 절로 나올정도로 피곤합니다. 피로와 스트레스는 우리의 몸에 활성산소를 일으켜 몸의 건강을 위협합니다. 활성산소는 체내에 많이 쌓이게 되면 세포를 손상시키고, 노..

05/13/2020 00:05

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<가정의 달> 가족과 함께 단월드 걷기 명상 해보세요푸르름이 너무나 아름...

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보약같은 숙면으로 면역력 올리세요 <단월드 건강 명상법>잠을 잘자고 일어...

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웃음이 명상이 되면 면역력을 높일수 있다~~누구나 환하게 웃는 모습은 아름답습니다....

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