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운동하기 싫어해도 모관운동은 잘 할수있다~~~ <단월드 모관운동>
06/07/2020 23:53
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운동하기 싫어해도 모관운동은 잘 할수있다~~~ <단월드 모관운동>


운동하는걸 크게 좋아하지 않는 사람도 모관운동은 너무나 쉽게 할수 있습니다.

제가 아는 몇몇 지인들중에도 운동하는걸 별로 좋아하지 않는 사람들이 있어요

그래도 건강은 유지해야 하기에 가성비 좋은 운동으로 간단히 하는게 좋다고 모관운동은 꾸준히 하고 있다고 해요


자리에 누워  팔.다리를 들어올리고 1분가량 털어주는것만으로도 다양한 효과를 볼수 있어요

뭘 이렇게 쉬워도 운동이 되나 ~  하지만 효과가 좋아서 계속 하게 된답니다.



<단월드 모관운동의 효과>


1. 모세혈관까지 운동이 되어 혈액순환에 좋아요

  손끝.발끝가지 연결되어 있는 혈관의 흐름을 좋게 하여 혈액순환이 잘되고, 혈압조절을 건강하게 해줍니다. 
  손.발이 차가운 사람들도 모관운동으로 혈액의 흐름이 좋아지면 손.발이 따뜻해지는 효과가 있습니다.


2. 다리 붓기 개선 효과

  몸이 잘 붓거나 특히 다리가 잘 붓는다면 모관운동으로 좋은 효과를 체험할수 있습니다.

  다리를 거꾸로 들어주어 진동을 하는 동작이기에 다리로 몰려 있는 혈액의 흐름을 전신으로 보내주어 부종을 개선하고 다리를 매끈하게 만들어준답니다.


3. 숙면 효과

  모관운동을 1분씩 3번정도 하고 나서 털석 바닥에 내려놓고 호흡을 고르다보면 잠이 들때가 많습니다. 
  몸이 피곤하여 빠르게 잠들고 싶다면 모관운동으로 뇌파를 안정시켜주어 달콤한 꿀잠을 잘수 있도록 해보세요

  역시 혈액순환 잘되게 하니 깊은 꿀잠드네요~ 


아침에도 잠이 잘 안깨어 힘들다면 모관운동으로 잠을 깨보세요

침대에  누워 진동 몇 번만에 정신이 번쩍, 몸의 컨디션이 좋아져 하루를 활기차게 시작할수 있답니다.


운동하기 싫어 하는 사람도 모관운동은 쉽게 할수 있으니 5분만 시간내어 진동 해보세요~

건강한 습관 단월드 모관운동으로 몸과 마음의 건강관리 시작해보세요~


 
 


 


  

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