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추워질수록 약해지는 면역력 단월드 발끝치기로 건강하게 높여보세요~  | 단월드_증상별 기체조
10/23/2017 00:24
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추워질수록 약해지는 면역력 단월드 발끝치기로 건강하게 높여보세요~




요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 밤에 특히 그 기온 차를 체감할 수 있는데요.

그만큼 쉽게 체온이 떨어지고 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다.

면역력이 떨어지면 각종 바이러스와 질병에 노출되기 쉽기 때문에 체온 관리와 면역력 관리에 특히 신경을 써야 하는데요.

단월드 발끝치기는 체온을 높여주면서 면역력을 높이는데 효과적인 운동입니다.







단월드 발끝치기는 단순한 운동이지만 쉽게 체온을 높이는데 효과적이며 또한 이완을 도와주어 몸의 긴장을

풀어주고 하체의 혈액순환을 도와주어 기혈순환이 원활이 될 수 있도록 도와줍니다.

그만큼 면역세포가 활동하기에 쾌적한 환경을 만들어주는 효과를 보이며 하체 관절 건강 및 다이어트를 도와주고

부종을 예방할 수 있도록 도와줍니다.







무엇보다 추운 겨울이 되면 체온을 유지하기가 정말 힘듭니다.

물론 따뜻한 옷과 음식으로 보호할 수 있지만 추운 겨울 야외 활동은 쉽게 우리 몸에 충격을 주기 쉽습니다.

그래서 몸을 따뜻하게 보호하는 습관을 들여야 하며 몸 스스로가 몸을 보호할 수 있도록 하여야 하는데요.

단월드 발끝치기는 체온을 빠르게 높이는 것은 물론 몸 스스로가 따뜻한 체온을 유지할 수 있도록 도와주기 때문에

평소 꾸준히 해준다면 따뜻한 체온을 유지할 수 있도록 하여 추운 겨울에도 면역력이 크게 떨어지지 않도록

도와주며 몸을 보호할 수 있도록 도와줍니다.











단월드 발끝치기 동영상으로 배우보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o


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