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그런데 이게 뭐야?  | 건강 관리
07/22/2018 21:34
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Linguine with Clam Sauce



얼떨결에,

J블로그에서 기획한 함양여주가루 경품 이벤트에 참가하게 되었다.

 

함양여주가루 먹기 시작하기 전날 아침 공복에 이랬다.



이튿날 아침,

우유에 여주가루 타서 마시고, 평소대로 아침 식사 후는 이랬고.



제일 높았던 때는, 

Creamy Garlic Alfredo 소스 볶음너구리 만들어먹고 난 후였다.


어떤 음식이 혈당을 높이는지 알만하다.

 

우유에 타서 마시거나, 스무디 만들어 타서 먹는 것이 좋았다.




마지막으로 포스팅 하는 날이다. 먹기 시작한지 거의 두 달 되었다.

저녁에, Linguine with Clam sauce 해먹었다.


Trader Joe’s 에서 사온 것에다 냉장고에 있는 바지락과 Craw fish 한줌 보탰다.

맛있게 먹, 여주가루 우유에 타 마시고, 두 시간 후에 체크했다.

Creamy하게 먹었으니 좀 높게 나오겠지그런데 이게 뭐야!


여주가루 먹기 시작하기 전 공복수치보다 더 떨어졌다.

효과 확실히 봤다. 100 아래로 떨어지도록 조금 더 노력해야겠다.

 

한 수 읊어야겠다.

 

함양여주가루 / 옹달샘

 

함부로 할 수 없고

양약 또한 먹기 싫어

여간해 건강식품 관심 없는데

주시는 거 거절 못해 감사히 받아

가루라 먹기 쉬워 장복했더니

루루 랄라 잡힌 당뇨 맥 못 추누나

 

*사족(蛇足)*

처음에 보내온 물품 중에,

Blood test strips 한통이 Expire date가 지난 것이었다.

포장을 뜯은 것이 아니니 별 문제 없을 것으로 생각하고 한 달 동안 그냥 썼다.

인터넷 자료를 검색하다 보니, 날자가 지난 것은 쓰지 않는 것이 좋다고 한다.

검사 결과수치가 불규칙하게 나올 가능성이 있다는 것이다.

좀 찜찜한 생각이 들어, 버리고, 약국에 가서 새것으로 한통 샀다.


기왕에 보내 주시는 거 조금 더 세심하게 살폈더라면 좋았을 것 같다는 생각을 했다.


아무튼 좋은 기획을 해 주신 J 블로그 담당자와 인산힐링,

다시 한 번 감사한 마음을 전한다. (옹달샘)

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