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토요산악회 9월15일 정기산행
09/20/2018 20:21
조회  213   |  추천   1   |  스크랩   0
IP 76.xx.xx.109

인간은 오래 사용해도

닳지 않는 일종의 기계다.


물론 한계를 가지는 만큼

건강한 휴식도 필요하지만

대부분의 경우는

에너지를 사용함으로써

에너지를 얻는다


육체적으로 지쳐있을 때

가장 좋은 처방은

30분 정도 운동을 하는 것이다.


물론 산행을 하는것도 처방의 하나이다.

















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