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토요산악회 9월15일 정기산행
09/20/2018 20:21
인간은 오래 사용해도 닳지 않는 일종의 기계다. 물론 한계를 가지는 만큼 건강한 휴식도 필요하지만 대부분의 경우는 에너지를 사용함으로써 에너지를 얻는다 육체적으로 지쳐있을 때 가장 좋은 처방은 30분 정도 운동을 하는 것이다. 물론 산행을 하는것도 처방의 하나이다.
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