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20년 젊어지는 방법 1가지
08/09/2011 14:53
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IP 75.xx.xx.250

20년 젊어지는 방법
 1가지 


...  항상
"행복"한 것입니다.

똑같이 50세인 두 사람이 있습니다.

한 사람은 40세 처럼 보입니다.

다른 한 사람은 60세 처럼 보입니다.
.
.
그러면 20년의 나이 차이가 있어 보인다는 말인데요...
그 이유가 무엇일까요??

제 생각엔 그 이유를 한 마디로 가장 잘 표현한 것이 "행복"이라고 생각합니다.

행복한 사람
마음 속에서 언제나 만족의 노래가 울려 나오는 사람은
마음 깊은 곳으로 부터 나오는 기쁨의 에너지가

눈을 통해서...
얼굴을 통해서...
온 몸을 통해서...
반짝 반짝 반짝입니다.

이런 사람들은
마음이 희망으로 가득 차있고...
해야 할 일들이... 해야할 흥미진진하고... 너무 너무 좋은 일들이...

너무 너무 많기 때문에...
1초도 낭비할 시간이 없읍니다. 시간이 항상 모자라지요...

무슨 일을 하던지 총 집중을 해서 최선을 다해서 합니다.
다시 말해서 가지고 있는 에너지와 능력을 최대한으로 써먹는다고 할까요??

에너지와 능력은 그것을 가지고 있는 사람이 최대한으로 써먹는다고 없어지나요??
아니지요... 절대 아닙니다!!

그 반대로
에너지는 긍정적으로... 건설적인 일들을 위해서 사용될 때...
그리고 기쁜 마음으로 사용 될 때는 계속적으로 차고 넘치도록 채워집니다.

창조주의 "우주를 운영하는 총 발전소"의 배터리에서 무한정으로 공급이됩니다.

아름답고 건설적인 일들을
즐거운 마음으로
최선을 다해서 하는 사람들에게....
.
.
이런 사람들은 물론 건강하지요.
건강하고 에너지가 넘쳐 보이니까 젊어보이구요.

그러고 보니까
다음과 같은 공식이 성립이 되는 것같습니다.

행복===건강===젊음


*아래의 글이 참 좋다고 생각되기에...그리고 공감이 가기에 모셔왔읍니다.
이상구 박사의 최첨단 의학 칼럼에서...


혈압이 올라간다는 것은 몸에서 혈압이 올라가야할 필요가 생겼기 때문이다.



혈압상승의 원인 :
1. 피의 양이 증가할 때 : 과다한 염분, 매운 음식, 양념 섭취시 혈액을 희석하기 위해 세포 속에 있는 수분이 혈액으로 빠져나와 혈압이 올라간다.


2. 피의 순환 속도를 증가해야 할 필요가 있을 때 :
a. 운동을 할 때
b. 스트레스를 받을 때 : 위험요소를 피하기 위해 즉각적인 대처를 위해 혈압이 올라간다.
c. 고지방 식사를 할 때 : 혈액의 농도가 짙어짐으로 모세혈관을 통과하는 속도가 떨아진다.

따라서 심장은 압력을 높인다.
d. 동맥경화시 : 동맥이 경화되어 피가 원활하게 순환할 수 없을 때

심장은 강한 압력으로 피를 송출하게된다.


위와 같은 원인들 중  불필요하게 압력이 올라가는 경우는 하나도 없다.

고혈압을 해결하기 위해 무조건 압력을 낮춘다는 것은 너무 어리석은 행동이다.
몸은 필요에 의해 혈압을 높였으므로 높아질 필요가 없어지면 되는 것이다.



노령화와 노쇠화는 절대 비례하지 않는다.


노쇠화는 문화의 부산물일 뿐이다.

노인들에게 있어 모세혈관이 줄어드는 경우가 많다. 모든 영양분과 산소를 세포에 전달해 주는 것은 혈관의 말단인 모세혈관에 의해 이루어진다. 모세혈관이 제기능을 못하면 심장의 역할이 무효화된다.


노인들에게 있어서 가장 위험한 요소는 자신이 늙었기 때문에... 라고 생각하는 것이다. 그 생각 자체가 모든 유전자를 무력하게 만들며

첫째 뇌세포가 기능을 할 필요가 없어짐으로

뇌신경세포로 가는 모세혈관이 약화되고

사라진다.


모든 사물에 관심을 갖고 모든 일에 흥미를

느껴야 한다. 그 때 뇌신경세포는 생각해야할

필요를 느끼고 활동을 하게 된다.


과거에는 뇌신경세포는 재생이 안된다고

믿었었다. 그러나 현대과학으로 뇌신경세포도 반드시 재생된다는 사실이 밝혀졌다.


문화적 유산이 노쇠화를 만든다.

지구상 어떤 곳에서는 늙어죽기까지 질병으로 고생하지 않는다.

명백한 이유가 있다.

문화적 사고방식의 차이가 가장 큰 이유를 제공한다.
노인들에게 흔한 심근경색증 또한 몸은 스스로 제거하도록 프로그램되어있다.

심장혈관에 영양분과 산소를 공급하는 모세혈관이 막히면

그 부분이 굳어지고 막힌 혈관의 이하부분은 죽게된다.

이 경우 절대 노령화의 자연스런 결과로 받아들이는 것은 결코 자연의 법칙에 어긋난다.


어떤 노인들의 경우 자신들이 늙었다고 생각지 않고

젊었을 때 하지 못하던 일들을 새로 시작하고 바쁜 일과를 보낸다.

의미있는 일을 찾아 동료들에게 젊음을 심어주는 일을 부지런히 한다.

그분들의 뇌세포는 노쇠화되지 않는 것을 볼 수 있다.




청색바 : 놀이터 쥐의 뇌세포 재생율
적색바 : 유리상자 쥐의 뇌세포 재생율


위의 그림은 뇌신경세포의 재생을 증명하는 쥐 실험을 보여준다.

투명한 유리상자에 갖혀 사는 쥐와 놀이터에 여러 가지 놀이기구를 가지고 사는 쥐들의

뇌세포 재생율은 현저한 차이를 보인다.


유리상자에 사는 쥐들은 단순한 삶에서 아무런 생활의 흥미를 돋우는 것이 없다.

뇌신경세포가 사용될 필요가 없는 삶이다. 따라서 낮은 재생율을 보이고 있다.


놀이기구를 가지고 사는 쥐들은 뇌를 사용해야하는 필요와 흥미로운 삶 속에서

높은 재생율을 보인다.


노인이 되었어도 롤러블레이드를 타며

젊은이와 같은 삶을 사는 사람들의 뇌는 젊은이의 뇌와 다르지 않다.


노령화는 노쇠화와 비례하지 않는다.

노쇠화는 문화의 부산물일 뿐이다.
뇌세포는 필요에 따라 재생한다.

아래 기사는 뇌신경세포가 재생되는 모습을 보여준다.

뇌신경 세포의 재생을 막는 것은 필요의 결핍이며
뇌를 사용할 뜻의 결핍 즉, 문화적 개념과 삶의 방식에서 비롯된다
.

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