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온열병! 대수롭게 생각하다 ~큰 코 다쳐~~~!
08/19/2019 02:46
조회  71   |  추천   0   |  스크랩   0
IP 220.xx.xx.6



작년부터 난생 처음으로 온열병으로 고생하게 되었다~~!
다행히 이온 음료를 마시면서 버텼는데~~!

올해는~~~더욱 심각하여 잠깐 식사준비만 하여도 ~~땀이 비오듯 턱밑으로 쏫아졌다~~!
불앞에서 음식 만드는 것이 두려워 지기 시작했다`~!
그래서 전복죽 한 냄비를 끓여서 냉장고에 넣어두고`~~차가운 전복죽으로 식사를 대신하고~~

쪽피자를 주문하여~~ 냉동 시켜 놓고 가족들이 스스로 전자렌지에 데워 먹도록 하였다~~!
오늘 점심땐 어제 만들어둔 제육 감자조림에 전복죽을 먹고`~~
냉동시켜둔 저번 장날 사다둔 떡을 해동 시켰다~!

아침엔 기도 끝나고 병원에 입원해야 겠다고 생각했는데~~~!
온열병이 탈수 증세라고 하여서`~~수박과 복숭아를 요쿠르트와 우유에 갈아서
큰 컵으로 한컵씩 마시고 나니~~~살것 같았다~~!

알고 보니 수박과 복숭아는 온열병에 좋은 식품이였다`!
땀을 많이 흘린날 더욱 두통이 심하고`~어지럽고 구토가 난것이 수분을 많이 섭취해야 한다고 하여`~~

오늘 아침부터 ~~약초 다린물 과 `~생과일 쥬스와 생수 8컵을 마셨드니~~
병원가지 않고 두통이 멈췄다~~~!

하루종일~~일을 하지않고~~!
안방 대나무 돗자리 침대에 누워서 휴식을 취한뒤~~~몰라보게 몸이 가뿐하고 효과가 좋왔다~~!
온열병은~~~물을 많이 마시고~~땀을 흘리지 않도록 노동량을 줄이고~~
안정을 하는것이 중요한듯~!
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