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지금처럼 우울한 시기에 기분 전환해보는 작년 일상/ 일상이 튼튼한 갱년기 극복 방법
03/26/2020 18:25
조회  393   |  추천   1   |  스크랩   0
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감사와 절약을 배운 요즘, 평범하지만 소중했던 작년 일상을 꺼내와 지금 일상에 에너지를 수혈해 봅니다. Life has to be keep going on. 스스로 Self Help 해 봅니다. 하얀 공작새, 가장 푸른 하늘, 엄청난 화장품, 3사람이 돌아다닌 거 같은 한사람 동선, 먹방 영상 대방출입니다.




연말이 지나고 새해가 올 때, 새해 결심도 다지고 지난 시간의 후회도 정리하는 시간을 가지는데 2020은 시작부터 큰 난관에 부딪혀 모두 생각이 많으실 거 같아요. 저도 요즘 집콕 생활하면서 생각만 많아졌어요. 하루 중 어떤 시간은 긍정적으로 지내자고 독려하며 이것 저것 하고 있고, 또 어떤 시간대에는 마구 쳐지는 기분으로 들쑤시고 있어요. 재택이 길어지면서 하루에 멍 때리는 시간이 길어지는 저와 같은 분들은 작년 일상을 꺼내 보세요. 뉴스 보면서 드는 우울감과 쳐짐을 잠시 잊으려고 합니다.


https://youtu.be/4vrHnX05ZlM


작은 일상이 힘이 가져야 하는데 매일 점점 너무 작아지니까 힘을 잃을까봐 걱정이 되어서 작년 일상의 힘을 끌어다 써 보기로 합니다. 작년에 저는 인생이 참 덧없고 힘들고 앞이 막막한데 나이까지 더 들어서 어쩌지 하는 생각으로 미드라이프 크라이시스를 대놓고 지나왔어요. 그 와중에도 하던 대로 열심히 살려고 노력했고 노력만 한 삶이 억울하니 틈나는대로 많이 다니고 먹고 만나고 일상을 바쁘게 하려고 했는데요. 지금 시점에서 돌이켜보니, 갱년기 우울감을 극복하기 위해 했던 모든 일들이 소중한 일상의 추억으로 다가오네요. 그리고 제가 가졌던 크고 작은 고민들도 요즘 현실 앞에서는 다 묻혀가는 것들이더라구요. 지금 생사의 현장에서 싸우는 의료진들과 가족들과도 격리된 분들, 학교도 못가는 아이들, 일을 못하게 되어 막막한 분들, 이루 말할 수 없는 어려운 상황이 많은데 그저 할 수 있는 거라고는 이 한몸 칩거로 지켜내어 손을 덜어주어야 하는 거라 멍하게 집에만 있으려고 합니다. 삶이 2020 이후에 많이 달라질 거 같아요. 이런 일은 없었지만 예전의 고난을 지났던 것을 생각해 보면 다른 길이 없으니 버티며 시간을 보냈던 거 같아요. 이제 그때보다 더 어른이 되었으니, 성숙하게 대처해야 하는데 불안감이 일상에 침투할수록 그게 어려워지니 작년 일상의 에너지라도 빌려봅니다. 지금 생각으로는 칩거기간동안 유튜브도 더 업로드하고 활기차게 보내고 싶은데 이 멍때림, 쳐짐이 점점 길어질까 우려됩니다. 달고나 커피를 젓는 심정으로 뭔가를 해야겠지요. 나를 지켜내야 소중한 가족들도 지켜낼 수 있으니까요. 모두 건강 지키시고 평안하게 지내시기 바랄께요. 스킨케어 셀프 헬프 영상: 백세관리 클럽: https://youtu.be/FKU3yHjakKo 피부나이는 숫자나이와 다르다: https://youtu.be/pcbR-YZmygo 피부 식단: https://youtu.be/ca4Bv1yrvW0 갱년기 피부대책: https://youtu.be/ukZ8Q79ecMw 20대 피부 20대에 머무는 법: https://youtu.be/Ug-Y4nsM3pI 불가능에 도전하는 50대 스킨케어: https://youtu.be/ttrdwIFAw0A



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