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부작용 걱정되는 영양제 어떻게 먹을까? 갱년기 여성 영양제. 피로회복에 좋은 면역력 높이는 영양제.
01/22/2020 15:23
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급노화존 4060 영양 보충제, 다른 사람 약장이 궁금하다! 항산화 화장품 전문가가 먹는 항산화 영양제는? 건강 염려와 노화 염려를 가라앉히는 부작용없는 보충제 복용 방법!





https://youtu.be/BAJ6wVWKVL8 안녕하세요, 1월에 다시 설날 연휴가 오네요. 이럴 때, 다시 자기 정비 시간을 가지면 좋겠습니다. 저도 점점 화장품 쟁이듯 영양제를 사모으게 되는데요. 여러 방향에서 전문적인 영양제 보충제 추천도 받게 되고, 사게 되지만 또 다른 방향에서는 부작용에 대해서 꾸준히 알려줍니다. 너무 고용량 보충제를 지속적으로 먹으면 간이나 신장에 무리가 가긴 할 거에요. 그렇다고 밥심에만 의존하기에는 뭔가 많이 에너지가 부족한 느낌입니다. 저는 뉴트리션 전문가가 아니기 때문에 제가 추천하는 제품은 없고 단지, 제가 먹는 것들과 먹는 방법들에 대한 생각을 나누려고 합니다. 띄엄 띄엄 불성실하게 돌려가면서 섭취하면서 마음 편하게 살려고 합니다.


저는 개별 약을 먹을 때는 종합 비타민을 스킵하고,

특정 브랜드 약 한통을 다 먹으면 그 다음은 다른 브랜드로 먹어 줍니다.

또 마그네슘을 한병 다 먹으면 다음 몇달은 같은 종류를 쉬어 주는 식으로 무리가

되지 않게 섭취하려고 합니다.


https://youtu.be/BAJ6wVWKVL8


나이가 들수록 영양제 섭취나 음식 섭취는 각자의 노하우가 생기는 것 같아요. 여러분들도 좋은 조합을 알고 계시면 경험치를 나눠주세요. 모든 약 섭취는 약사나 주치의 의견을 듣는게 우선이고 개인 경험치는 참고사항입니다.


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