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양배추즙 피부 효능/양배추 팩 만드는법/양배추 씻는법/ 양배추 케일즙, 양배추 사과 당근쥬스/해독주스
01/14/2020 10:28
조회  1327   |  추천   4   |  스크랩   1
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백세관리 클럽에서 양배추를 100% 활용해서 피부와 바디를 리뉴얼하는 방법입니다.


https://youtu.be/6yy5jZDEAbg

양배추즙, 양배추케일쥬스, 양배추 사과 당근 주스, 그리고 익혀서 만드는 해독 주스까지

만드는 방식은 약간 다르지만 결과적으로는 비슷합니다.

몸에 좋은 양배추를 좀 더 진하게 많이 고농축으로 마시길 원하는 겁니다.

방법은 씻어서 갈아주기만 하면 되니 귀찮긴 해도 어려운 것은 아닙니다.

오늘 포스팅에서는 만드는 법보다는 디테일한 부분에 대해 집어보고

새해를 맞아 다시 건강 주스를 마시기 시작하는 결의를 다져보기로 하겠습니다.


양배추는 속에서부터 약을 치면서 밖으로 커져 자라니 켠켠이 잘 씻어 주면 좋은데요.

영상에 자세한 세척법이 나옵니다.


이번에는 주서기로 착즙을 했는데 블랜더에 갈아 마실 수도 있습니다.

각기 방식이 장단점이 있는 거 같아요.


주스로 마시면 많은 양의 야채를 즙으로 농축해 마실 수 있고 목넘김도 좋지만 혈당이 빨리 오를 염려가 있구요.

갈아마시면 아무래도 야채 양을 많지 않지만 섬유질까지 먹어서 포만감이 좋습니다.


봉지에 씻어 들어있는 샐러드 케일도 사용해 봅니다.


주스를 짜고 남은 섬유소를 다양하게 활용할 수 있습니다.



크랩 케이크를 간단히 만들어 보았구요.


오늘 양배추 사용의 핵심적인 부분은 양배추즙을 이용해서 페이스 마스크팩을 만드는 것입니다.



이렇게 패드를 적셔 두면 냉장 3일 까지 사용할 수 있고, 대표적으로는 여드름 피부, 트러블 난 

피부 진정에 좋고, 양배추의 비타민 K 성분은 모세혈관 확장증 같은 민감해진 피부에도 좋은 기능을 합니다.


비타민 A, B1, B2, B6, C, K, U, P 그리고 비타민 A와 베타카로틴 성분이 든 양배추는

어떤 화장품보다도 항산화 성분이 가득한 성분이라고 할 수 있는데요.

양배추즙을 내서 먹을 때 얼굴에도 간단한 방법으로 팩으로 활용할 수 있습니다.


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