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나이야 가라 주스
03/24/2020 17:11
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나이야 가라 주스

 

재료 :  열매마 1 1/2 , 삶은 흰강낭콩 50g, 두유 200ml, 큰술

만드는법 :   깍둑썰기한 열매 마와 40분간 삶은 흰강낭콩, 두유와 꿀을 믹서에 넣고 갈면 완성.


"열매마는 칼슘이 일반 마보다 최대 3 가량 높다"라며 열매마에 들어있는 아르기닌이 성장호르몬 분비를 촉진시킨다고 설명했다"마는 오래 전부터 산에서 나는 약이라고  산약이라고 불렸다

동의보감에도  효능이 소개됐다"라고 밝혔다.


 

* 마는 열을 가하면 된다며 생으로 갈아먹을 것을 추천했다


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