peterhong7523
피터홍(peterhong7523)
California 블로거

Blog Open 07.15.2010

전체     435546
오늘방문     196
오늘댓글     3
오늘 스크랩     0
친구     274 명
  달력
 
57. 불면증과 우울증, 그리고 정신질환의 3단계
10/31/2015 15:15
조회  7041   |  추천   97   |  스크랩   0
IP 58.xx.xx.162

아들아 나의 아들아


평신도 아빠가

사랑하는 아들에게 남기는 99가지 신앙상식

(피터홍 생애의 주요 간증을 포함한 자서전적 저서)



57. 불면증과 우울증, 그리고 정신질환의 3단계

불면(insomnia)은 무서운 병이며 잠 못 자는 것만큼 괴로운 일도 없다. 불면증(혹은 드물게 기면증)은 곧 우울증(depression)을 동반하게 되며, 또한 정신병(조현병)의 결정적 요인으로써 심하면 자살에까지 이르는 무서운 결과를 가져오기도 한다. 정신병은 크게 3가지 단계로 나눠진다.


 

< 정신질환의 3단계 >

1. 우울증

2. 조울증

3. 정신분열증


3단계를 더 잘게 쓸어보면,

1. 불면증(혹은 기면증)

2. 우울증

3. 조울증

4. 폐쇄공황증

5. 정신분열증


수년간 미국의 정신요양원에서 발런티어(자원봉사) 음악치료사로 일해 온 나의 경험에 의하면, 우울증의 그 첫 번째 원인은 불면이다. 불면증과 우울증의 원인은 대개 대인기피, 근심걱정, 술(특히 맥주), 담배, 커피, 노름, 마약, 공황장애, 유전, 전염, 성격 등의 다양한 이유가 있지만 구체적으로 몇 가지 예를 든다면, 10대에는 공부 때문에, 20대에는 애인문제 혹은 머리가 좋은 학생들이 원하는 대학에 진학하지 못한 이유로 오는 자격지심 때문에, 30대에는 진급문제, 직장 스트레스, 실직, 부부갈등 때문에, 여성의 경우에는 출산 후에 오는 우울증 혹은 남편의 외도 때문에, 그리고 40-50대에는 암수술 후, 사업실패, 이혼 등을 꼽을 수 있다.

 

그리고 체질에 따라서는 커피와 맥주와 담배가 원인이 되는 경우가 의외로 많고, 선천적으로 이 병에 걸리기 쉬운 체질과 성격을 갖고 태어난 사람들도 있는데 예를 들면, 치아가 매우 고르지 못한 사람, 생리를 너무 심하게 오래하는 여성, 해질 무렵만 되면 두통에 시달리는 사람, 변비가 너무 심한 사람, 성격이 너무 내성적이거나 지나치게 신경이 날카롭고 예민한 사람, 대인관계를 기피하는 사람, 승부욕이 지나치게 강한 사람, 작은 일에도 분을 쉽게 참지 못하는 사람, 성질이 지~랄 같은 사람(그래서 정신병을 속되게 통칭하여 ‘지~랄병’이라고 함) 등의 경우가 이에 해당된다. (금지어라고 해서 '지~랄'로 씀)


우울증이 심해지면 조울증으로 진행이 되는데, 이때 치료받지 않으면 폐쇄공황장애증으로 발전되면서 상태가 매우 심각해진다. 조울증이란 들뜬 기분인 ‘조증’과 침울한 기분인 ‘울증’이 반복되는 기분장애를 말하는데 감정기복이 심하므로 자살의 위험성이 높다.


‘조증의 특징’은 수면욕이 줄어 3시간만 자도 쌩쌩하며, 평소보다 말이 많아지고 빨라지며, 마음이 산만해지며, 과정보다 결과만 따지고 초조함 때문에 불안하며, 쇼핑에 몰두하거나 성적 일탈에 빠지거나 무리한 사업투자를 하는 등 충동적 활동에 몰두하며, 과대망상에 빠지거나 지나치게 자존감이 높아진다. 위 증상들이 일주일 동안 3개 이상 나타나면 조증을 의심해야 한다.


‘울증의 특징’은 매사 흥미와 즐거움이 사라지고 거의 매일 대부분의 시간이 우울하며, 한 달 동안 몸무게가 5% 이상 변동이 있고, 거의 매일 잠이 오지 않거나 과도하게 잠이 많아지고, 정신활동이 예민해지거나 둔해지고, 생각을 집중할 수 없어 우유부단해진다. 위 증상들이 2주일 동안 3개 이상 나타나면 울증을 의심해야 한다.


‘폐쇄공황장애증의 특징’은 자기 방에서 나오려고 하지 않고, 사람을 피하고 특히 사람들이 모인 곳에는 안 간다. 그리고 가족들이 음식이나 약을 줘도 믿지를 못 한다(독약 탄 줄 알고...). 그 후에 서서히 환청과 환시 현상이 일어나는데, 이때 접신(귀신 들림)을 하게 되는 경우가 많으며, 어떨 땐 흑백텔레비전이나 흑백사진이 칼라로 보일 때도 있다. 이 현상이 일어나면 혼자서 중얼거리거나, 길을 가다가 아무도 없는데 누군가와 얘기하면서 웃고 울기도 한다. 바로 정신분열증으로 진행되는 과정이다. 일단 정신분열증으로 진행된 이후에는 스스로의 감정조절능력을 상실했을 뿐만 아니라, 가끔씩 자신을 신이나 재림예수 정도로 착각하기에 이미 우리와는 영~ 다른 세상의 사람이 되어버린 것이다. 특히 수면제, 항우울제, 신경안정제, 진정제를 먹은 후, 술을 많이 마시게 되면 바로 다음날 자살할 확률이 매우 높다. 많은 국내외의 유명 연예인들이 그랬고, 얼마 전(2007)에 한국의 최고 대기업(삼성그룹) 회장의 딸이 뉴욕에서 자살한 사건도 똑같은 이유다.


위의 병들은 약부작용 때문에 특히 약물치료에 유의하여야 하므로, 양의학과 한의학 전문의를 양쪽 다 찾아가서 진단을 받아볼 필요가 있다. 왜냐하면 경우에 따라서는 뇌 호르몬 과다 분비나 뇌 호르몬 결핍증과 같은 양의학으로 꼭 치료해야 하는 증세도 있기 때문이다. 그러나 습관적으로 두통약, 수면제, 신경안정제, 진정제 등에 의존하다가 약물중독이나 치료불능의 상태로 진행되는 경우가 있기 때문에, 양의와 한의 두 쪽 다 진단을 받은 후에 잘 선택을 하여 치료를 받아야 한다는 말이다. 정신병원에 입원한 환자들이 강씨처럼 뻣뻣하게 걸어 다니는 이유는 강력한 항우울제와 진정제 등을 투약하기 때문인데, 일단 이러한 약을 투약하기 시작하면 지속적으로 약물을 의존하지 않으면 안 되고, 경우에 따라서는 쉽게 치료될 수 있었던 병도 매우 힘들어지게 될 수도 있다.


또한 관상기도(주체가 없는 기도, 대상이 없는 기도)인 지나친 사색과 명상(단전호흡과 요가, 뉴에이지음악 등) 뒤에는 반드시 귀신이 역사(접신)하게 되는데, 이것이 곧 불면증과 정신분열증으로 이어지는 경우가 많다(46. 기도와 잘못된 기도 참조). 생각이 생각의 꼬리를 물고 들어가 헤어 나오기 힘든 울타리에 스스로 갇히지 않도록 초기에 원인 분석을 통한 흥미롭고 적절한 운동과 취미생활과 영양섭취를 해가면서, 주의 말씀과 회개를 통한 성령의 도움을 받아 이를 완전히 박멸시켜야 한다. 이 병에 걸린 많은 사람들이 예수님을 믿고 교회생활을 시작하면서 더 이상 고통당하지 않는 경우를 나는 무수히 보았고, 완치되었던 사람이 서서히 신앙과 멀어져서 교회를 떠난 후에 다시 재발하는 경우도 많이 보았다.


121:5-6

여호와는 너를 지키시는 자라 여호와께서 네 우편에서 네 그늘이 되시나니 낮의 해가 너를 상치 아니하며 밤의 달도 너를 해치 아니하리로다



불신자 가정에서 자라나는 청소년들이나, 불신자 가족이 있는 성도들이 아무런 이유 없이 갑자기 불면증에 시달리는 경우가 있다. 가정을 구원코자 하시는 하나님의 은혜다. 알아서 기라는(전도하라는) 성령의 신호탄이다 ^^. 어쨌든 불면증은 말씀을 묵상하는 것이 잠을 청하는 데에 가장 특효약이다( 107:20, 3:24). 책을 읽기에 집중이 되지 않을 정도라면 성경읽기 CD를 틀어놓고 함께 활용하는 것도 좋은 방법이다. (말씀을 의미)없는 곳으로 다니는 귀신들이 가장 싫어하고 두려워하는 것이 바로 성경말씀이다( 12:43, 11:24). 성경책을 머리맡에 펴놓고 한번 읽어보라! 잠이 오나 안 오나? 왜냐면 성경책을 펴기만 하면 읽기도 전에 벌써 잠이 드는 사람들도 있기 때문인데, 사실 이것은 ‘졸음 귀신’이 역사했기 때문이다. ^^


4:8

내가 평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 거하게 하시는 이는 오직 여호와시니이다


107:20 (말씀으로 치료)

저가 그 말씀을 보내어 저희를 고치사 위경에서 건지시는도다


127:2

... 그러므로 여호와께서 그 사랑하시는 자에게는 잠을 주시는도다


3:15, 24 (말씀을 통한 단잠)

지혜는 진주보다 귀하니 너의 사모하는 모든 것으로 이에 비교할 수 없도다... 네가 누울 때에 두려워하지 아니하겠고 네가 누운즉 네 잠이 달리로다


4:20-22 (말씀으로 치료)

내 아들아 내 말에 주의하며 나의 이르는 것에 네 귀를 기울이라 그것을 네 눈에서 떠나게 말며 네 마음속에 지키라 그것은 얻는 자에게 생명이 되며 그 온 육체의 건강이 됨이니라


5:12

... 부자는 배부름으로 자지 못하느니라


12:43 (귀신은 말씀을 피해 다님, 물은 말씀을 의미)

더러운 귀신이 사람에게서 나갔을 때에 물 없는 곳으로 다니며 쉬기를 구하되 얻지 못하고


3:15-17

그리스도의 평강이 너희 마음을 주장하게 하라 평강을 위하여 너희가 한 몸으로 부르심을 받았나니 또한 너희는 감사하는 자가 되라 그리스도의 말씀이 너희 속에 풍성히 거하여 모든 지혜로 피차 가르치며 권면하고 시와 찬미와 신령한 노래를 부르며 마음에 감사함으로 하나님을 찬양하고 또 무엇을 하든지 말에나 일에나 다 주예수의 이름으로 하고 그를 힘입어 하나님 아버지께 감사하라






종교,생각,교육,건강,문화
이 블로그의 인기글

57. 불면증과 우울증, 그리고 정신질환의 3단계