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멘탈 강해지는법 / 이승헌
01/15/2020 18:19
조회  316   |  추천   2   |  스크랩   0
IP 61.xx.xx.171

누가나 멘탈이 강해지기를 원하죠~
어떤 것에도 어떤 사람에게도 지지않는 그런 멘탈을요.
하지만 그런 멘탈은 없습니다.
비교하고 경쟁하는 사회속에서 갖게 된 현상이죠.


정말 강한 멘탈은 어떤 것일까요?
싸워 이기고, 다른 사람을 환경을 지배하고,
그래서 고립되는 것보다
어떤 것이든 수용하고 포용하고 사랑할 수 있는 멘탈이
진정 멘탈이 강한 멘탈갑이 아닐까 합니다.


멘탈이 강해지는법 / 이승헌 총장의 메시지 공유드립니다.
마음으로 느껴보시고 울림있는 시간이 되길 바랍니다.



스스로를 약하다고 생각하지 마라




이 세상에서 제일 비참한 사람은
스스로를 약하다'고 생각하는 사람입니다.





아무리 약한 사람도
' 간절한 바람, 꿈과 비전' 을 가지면 강해집니다.





'이 뜻을 위해서라면 무엇이 되어도 좋다'라는
자각이 생기는 순간, 뜻을 이룰수 있는 힘이 생깁니다.





우리 뇌의 생리구조가 그렇습니다.




그러니 '나는 강해!" 혹은 '저 사람은 약해!' 하고
섣불리 단정짓지 마세요.





약한 사람도 인생의 목적을 만나면 강해지고,
강했던 사람도 그 목적을 잃으면 약해질 수 있으니까요.



멘탈헬스 강해지는법 이승헌의 메시지 더 공유할게요~


멘탈헬스와 뇌 / 이승헌


멘탈헬스는 지식으로 되는 것은 아닙니다.
멘탈헬스는 아는 것으로 되는 것은 아닙니다.

멘탈헬스가 되려면 체질이 바뀌어야 합니다.
체질이 바뀔 때 얼이 다시 돌아옵니다.

체질을 바꾸려면 수련을 해야 합니다.
체질을 바꾸려면 뇌와 마음과 몸을 훈련해야 합니다.


멘탈이 건강해지려면 자기 자신에게 존경을 표시할 수 있어야 합니다.
그래야 뇌가 좋아집니다.

모든 뇌는 다 좋은 뇌입니다.
공부를 잘 한다고 좋은 뇌는 아닙니다.

자신을 존경할 수 있어야 자신에게 꿈을 줄 수 있어야
뇌가 자꾸 자꾸 좋아집니다.



이승헌 총장은 멘탈이 강해지는 법에 있어
멘탈헬스를 세 단계로 정리해 주셨습니다.


1. 가치발견
2. 가치실현
3. 가치창조.


내가 얼마나 귀하고 아름다운 존재인지를 아는 사람,
자신의 가치를 발견한 사람만이
자신의 삶의 진정한 주인이 될 수 있습니다.


내가 누구인지 알 때,
내가 무엇을 해야 하는지도 알게 되지요.
바로 가치를 실현하는 단계입니다.


내가 나의 가치를 발견하고
그 가치를 실현함으로써
새로운 가치를 창조하는 일도 해낼 수 있습니다.


내 뇌와 삶의 주인을 넘어,
이 세상의 참 주인이 되는 것입니다.


자신의 가치를 발견하고
실현하고 또 창조하는 일,
이 시대를 살아가는
우리 모두의 권리이자 책임입니다.



이승헌의 멘탈헬스 강해지는법 함께 하면서 오늘하루 강한멘탈로 행복한 시간 만들어 나가면 좋겠습니다.
 



이승헌
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