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이승헌 - 자연과 함께 하는 명상으로 뇌가 젊어집니다.
10/23/2019 01:52
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가을엔 자연속에서의 명상하기 딱 좋은 계절입니다.

지난 주말엔 가족들과 함께 동네 뒷산에 올라갔는데 내려오는 길에 명상하기 좋은 장소에 앉아

잠시 명상을 하니 기분이 너무 좋았어요


자연은 우리에게 아낌없이 주네요

숲에서 걷기 명상도 하고 잠시 앉아 호흡 명상도 하면 자연의 맑은 공기와 에너지가 온몸으로 들어와 몸이 맑아지고 마음이 평온해 지는것을 느낍니다.

가족과의 관계도 더 돈독해지고, 사랑스러워 집니다.

자연에게 감사하게 되고, 살아 있음에 또 감사하게 됩니다.



이승헌 총장님의 뉴질랜드의 세계 최고의 명상숲을 화면으로 만나보세요~

저두 꼭 한번 가봤으면 하는 곳이에요

청페와 청심을 온몸으로 느낄수 있는 숲명상!!!

청페 : 페를 씻어낸 듯 시원하고 호흡이 편안해짐

청심 : 어린아이와 같이 순수한 마음


뉴질랜드의 숲을 보면서 자연의 위대함을 다시한번 절감합니다.

인간도 대자연의 일부이고, 주어진 자연환경에 무한 감사하고 자연을 잘 보존해야겠어요


가까운 산이나 숲에서도 명상을 해보세요

햇빛,공기, 자연의 소리, 시원한 바람이 온몸 구석구석을 통과하며 오감의 감각을 깨우고, 내면의 나를 깨웁니다.

보여지는 나의 겉모습 나이 성별 직업 이모든 것을 내려놓고 순수 자연인으로서의 나를 느끼면 나의 뇌는 젊어집니다.

아이와 같은 순수 동심으로 잠시 돌아가는 자기자신도 볼수가 있습니다.

힐링이 따로 있나요?  자연과 함께 하는 것이 최고의 힐링임을 느낍니다.

아이들과 함께 가족과 함께 주말엔 가까운 산에 올라 금방 내려오지 말고 10분만 앉아 자연명상을 함께 해보세요

최고의 힐링이 됩니다.


있는 그대로의 모습을 그대로 보여주는 자연처럼 우리 사람도 있는 그대로의 모습을 자연속에서는 그대로

보여지게 됩니다.  

자연속에서의 명상으로 뇌를 젊게, 건강하고 아름다운 젊음을 만끽해보세요~!!!




이승헌
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