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감기 예방을 위한 면역력 기체조 단월드 기체조 동영상으로 배워봐요~^^
01/09/2018 23:41
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감기 예방을 위한 면역력 기체조 단월드 기체조 동영상으로 배워봐요~^^




오늘 밤부터 매서운 강추위가 온다고 합니다. 지금도 무척이나 추운데 한파주의보라니 모두 따뜻하게 건강

잘 챙기시길 바랍니다. 추운 겨울 독감 예방접종은 필수이며 예방접종을 해도 독감에 노출될 수 있는데요.

그만큼 면역력이 현저히 떨어졌기 때문입니다. 그래서 면역력이 떨어지지 않도록 하는 것이 감기, 독감은 물론

건강을 위해 중요합니다. 면역력을 떨어트리지 않기 위해서는 면역력을 높이는 음식은 물론 기능성 제품을

활용하는 것이 효과적이며 무엇보다 운동을 통해 스스로 몸을 보호할 수 있는 힘을 키우는 것이 면역력을

지키는데 도움이 됩니다. 그래서 면역력을 높이는 단월드 기체조를 동영상으로 배워보도록 하겠습니다.







면역력을 높이기 위해서는 운동을 하지 않았던 분이라면 갑작스런 고강도 운동보다는 가벼운 운동이

면역력을 높이는데 효과적인데요. 단월드 기체조는 가볍게 할 수 있고 몸에 순환을 도와주어 면역력을

높이는데 많은 도움을 줍니다. 운동을 하지 않았던 분이라면 고강도 운동은 오히려 면역력을 떨어트려

감기에 노출될 수 있으니 꼭 주의해주세요!!!


그럼 지금부터 감기 예방을 위해 면역력을 높여주는 단월드 기체조 쉽게 배워볼 수 있도록 동영상을 함께 보겠습니다.~!









감기 예방을 도와주는 단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/Xd5QftrO20M


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