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혹, 소화불량이 걱정되신다면 족삼리를 두드려 주세요 ^^
02/18/2015 02:36
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IP 121.xx.xx.99

혹, 소화불량이 걱정되신다면 족삼리를 두드려 주세요  ^^


위장에 관련된 통증을 하루하루 버티면 만성 소화불량으로 발전될 수도 있습니다.


소화불량은 대체로 스트레스와 피로인 경우가 많은데요,

직장인들에게 많이 나타나는 증상입니다.



소화를 위하여 식 후 바로 운동하시는 분들도 많은데요,

음식을 소화시키기 위해서는 내앚 익관에 혈액이 모였다가 

활동을 위해 근육이 분산되어 소화가 더 안될 수도 있습니다.


식후 30분 이후에 움직여 주시는 것이 좋습니다.

동작은 빠르지 않게 몸을 리딩하면서 자세를 취해주세요~

소화 기능이 향상되고 정서적인 안정을 취할 수 있어서 1석 2조의 효과를 누리실 수 있습니다.  ^^



◐소화불량에 효과적인 단월드 건강 기체조


  ▶족삼리 두드리기 : 위장기능이 좋아지고 두통과 호흡기 질환에도 효과적입니다.


  ▶척추 비틀기 : 위장과 간장의 기능이 좋아집니다.


  ▶한 발 올려 상체숙이기 : 기혈순환과 위장 질환에 효과적입니다.














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