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단월드 이수센터에서 전하는 '몸과 마음의 감기' 예방 힐링healing 체조-송준영TR
06/10/2017 21:37
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단월드 이수센터에서 전하는 힐링체조 ♡♡♡♡♡~




마음의 감기, 우울증은 몸과 마음을 이완시켜

에너지를 채워주세요 ^^


아침에 기상하여 몸에 에너지를 채워주세요~

매일매일 기적이 생기고 행복한 일들이 가득해집니다.


몸의 건강, 마음의 감기까지 힐링해 줍니다. ^^




ㅇ온몸 털기

 - 우리 몸의 6대 관절을 풀어주고 전신의 혈액순환과

   에너지 흐름을 좋게합니다.














>>양 팔을 겨드랑이에서 아래로 툭툭 털어줍니다.






>>양 팔을 가슴으로 하여 앞으로 툭툭 털어줍니다.


 













>>양 팔을 옆으로 하여 겨드랑이에서 밖으로 털어줍니다.





>>두 손을 가슴 위치로 하여 펴준 후, 무릎을 엇갈려 들었다 내려줍니다.





>>번갈아 무릎 들어올리기는 하체의 근력이 강화되고 뇌의 밸런스 능력이 향상됩니다.
















>>몸과 마음의 감기를 단월드 건강체조로 힐링하세요 !!!~~~






힐링음악, 노력하면 힐링이됩니다.

행운을 부르는 습관, 힐링과 기적을 부르는 습관!

엉덩이부터 다리까지 통증, 단월드 좌골신경통 힐링체조 시작해 보세요 ^^

공황장애, 단월드 배꼽힐링 건강체조로 극복하세요~ 힐링이됩니다 ♡

단월드, 갑상선 기능을 좋게하는 '가슴펴 앞뒤 밀기' 등 힐링체조♡





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