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<단월드 명상> 솔라바디 1분명상
03/13/2017 05:42
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<단월드 명상> 솔라바디 1분명상

저는 요즘 회사 사람들과 1분운동을 실시하고 있어요. 각자 하고 싶은 동작으로 1분만 하는건데요,

막상 해보면 1분이 참 소중하고 길다는 것을 느끼게 되어 시간을 더 잘 관리 할 수도 있고,

체력과, 마음관리를 하는데 도움이 되네요. 여러분도 1분명상이나 1분운동해보세요~^^








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