park7h
´Ü¿ùµå °Ç°­¸Ç(park7h)
Çѱ¹ ºí·Î°Å

Blog Open 03.18.2012

Àüü     323945
¿À´Ã¹æ¹®     75
¿À´Ã´ñ±Û     0
¿À´Ã ½ºÅ©·¦     0
Ä£±¸     11 ¸í
  ÃÖ±Ù ¹æ¹® ºí·Î°Å ´õº¸±â
  ´Þ·Â
 
<´Ü¿ùµå ½ÅÀå°Ç°­> ½ÅÀå ¾ÆÇ ºÐµé Ŭ¸¯Å¬¸¯! ¹è²ÅÈú¸µ±â°¡ µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù!
08/16/2016 08:19
Á¶È¸  4321   |  Ãßõ   52   |  ½ºÅ©·¦   0
IP 117.xx.xx.109

<´Ü¿ùµå ½ÅÀå°Ç°­> 

 ½ÅÀå ¾ÆÇ ºÐµé Ŭ¸¯Å¬¸¯! ¹è²ÅÈú¸µ±â°¡ µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù!




¾ó¸¶Àü ¾Ö¸®Á¶³ªÁÖ¿¡ »ì°í °è½Å ½ÅÀå À̽ĹÞÀ¸¼Ì´ø ÇҾƹöÁö°¡ ½ÅÀå±â´É ¼öÄ¡°¡ ÁÁ¾ÆÁø »ç·Ê¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.

 ¹Ù·Î ÀÌ¿ù¼ö¾¾ »ç·ÊÀä ~ ÀÌ¿ù¼ö ¾¾(53¼¼)´Â ¿À·£ Ä£±¸µé·ÎºÎÅÍ ¡°¾ó±¼ÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÌ·¸°Ô ÁÁ¾ÆÁ³³Ä? °Ç°­ÇØ º¸ÀδÙ.¡±¸ç ³î¶ø´Ù´Â ¸»À» ¼öÂ÷·Ê µè°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ ¾¾´Â 12³â Àü ½ÅÀ帶ºñ°¡ ¿Ô°í, À۳⿡ ½ÅÀå¿°ÀÌ Àç¹ßÇØ ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¸öÀÌ º×°í, ½ÅÀå ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀÌ ´Ù¸®±îÁö À̾îÁ® ¹ßÀ» ²ø°í ´Ù´Ï±âµµ Çß½À´Ï´Ù. Ǫ¼®Çª¼®ÇÏ°í ´« ¹ØÀÌ °Å¹«½º¸§ÇÑ ¾ó±¼·Î 10³â ³Ñ°Ô »ì¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¿ÃÇØ µé¾î ±×³àÀÇ ¾ó±¼Àº ȯÇÏ°í »ý±â°¡ ³ÑÃÆ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾¾ÀÇ °Ç°­ºñ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?


±×³à´Â 6¿ù Áß¼øºÎÅÍ ¹è²ÅÈú¸µÀ» Çϸ鼭ºÎÅÍ »ý±ä º¯È­¶ó°í Çß½À´Ï´Ù. ÁöÇÏö ¾È¿¡¼­µµ ³ë¶õ»ö ÀÏÁöÈú¸µ¶óÀÌÇÁ(¹è²ÅÈú¸µµµ±¸)·Î ÆßÇÎÀ» Çϰí, ½ÅÈ£µî ¾Õ¿¡¼­µµ Èú¸µ±â·Î °¡º±°Ô ¿Â ¸öÀ» µÎµå¸®´Â ÀÌ¿ù¼ö ¾¾ÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¾´Ï´Ù.


¾ÆÆÄµµ ÀÏÀ» ½¯ ¼ö ¾ø´ø ÀÌ¿ù¼ö ¾¾°¡ Å« À§±â¸¦ ¸ÂÀº °ÍÀº 12³â ÀüÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¹äÀº ¾Æ¿¹ ¸ÔÁöµµ ¸øÇÏ°í ¹°Á¶Â÷ ¸ñÀ¸·Î ³Ñ±âÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. 2~3Àϰ£ µµÅë ¸ÔÁö ¸øÇߴµ¥µµ ÇÏ·í¹ã »çÀÌ¿¡µµ ¸ö¹«°Ô°¡ 7~8kgÀÌ ´Ã¾ú°í, 50kgÀÌ´ø ¸öÀÌ 3ÀÏ ¸¸¿¡ 78kg±îÁö ³ª°¡°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. º´¿ø¿¡¼­´Â ¡®½ÅÀ帶ºñ¡¯¶ó°í Çß½À´Ï´Ù.

´ç½Ã ¹Þ¾Ò´ø ¾à¹°Åõ¼®Àº µÎ ¹ø ´Ù½Ã ÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ¸ö ¾È¿¡ ¾à¹°À» ³Ö°í Èê·¯³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô °Å²Ù·Î ¸Å´Þ·Á ÀÖ´Ù°¡ ¹Ù·Î ¼¼¿ü´Ù°¡¸¦ 2½Ã°£ µ¿¾È ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù.  ¼³»ó°¡»óÀ¸·Î ÀÌ ¾¾´Â ¿Â ¸ö ¼Ó¿¡ ȤÀÌ ¼öõ °³°¡ Àִ ƯÀÌüÁúÀ̶ó°í Çß½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç´Â ¡°¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ 1õ ¸í Áß 3~4¸í Á¤µµ°¡ Àִ üÁúÀÔ´Ï´Ù. ÇǺΠ¹ÛÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿À¸é Á¾±â°¡ µÇ°í, ³»ºÎ¿¡¼­ ³ªºüÁö¸é ¾ÏÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.¡±¸ç À°·ù³ª »ý¼±È¸, ±×¸®°í ÆÄ µî ÀÚ±ØÀûÀΠä¼Ò¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.


ÀÌÈÄ 1³â°£ ½ÅÀ庴 ¾àÀ» ´Þ°í »ì´Ù°¡ 1³â ÈĺÎÅÍ´Â °æÁ¦¿©°Ç µîÀ¸·Î ÀÎÇØ 1³â¿¡ 1~2ȸ¾¿ ¸öÀÇ ÀÌ»ó½ÅÈ£°¡ ¿Ã ¶§¸¸ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ´ë½Å °í±âÁ¾·ù¸¦ µü ²÷°í üÁú°ü¸®¸¦ öÀúÇÏ°Ô Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾¾´Â ¡°½º´Ôó·³ °í±â´Â ¹°·Ð ¿À½Åä (´Ù¼¸ °¡Áö ¸Å¿î ä¼Ò'·Î ÆÄ, ¸¶´Ã, ´Þ·¡, ºÎÃß, Èï°Å)¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°í »ì¾Æ¿Ô´Ù.¡±°í Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ °¡²û¾¿ Á¾±â°¡ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¼Ú¾Æ ³ª¿Í º´¿øÀ» ã¾Ò½À´Ï´Ù.

±×³àÀÇ Ã¶ÀúÇÑ °ü¸®¿¡µµ 10³âÀÌ Áö³ª À۳⿡ ½ÅÀåÀÌ ´Ù½Ã ÀÌ»ó½ÅÈ£¸¦ º¸³Â½À´Ï´Ù. ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¸öÀÌ º×°í ½ÅÀåÀÇ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇß½À´Ï´Ù. ±×¶§ºÎÅÍ ½ÅÀå¿° ¾àÀ» ´Ù½Ã ¸Ô¾î¾ß Çß½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç´Â ¡°¿îµ¿À» Çϰí ÀÏÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ½ÅÀå¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿À» ÇØ¼­ °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿°ÁõÀÌ ÀÚ²Ù Àç¹ßÇÑ´Ù.¡±°í ±ÇÇß½À´Ï´Ù.


¡ã ½ÅÀå¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿À» ã´Ù°¡ ¹è²ÅÈú¸µÀ» Çϸ鼭 ¾ó±¼ÀÌ È¯ÇØÁø ÀÌ¿ù¼ö ¾¾´Â "ÀÌÁ¨ °ÆÁ¤¾ø¾î¿ä. ´Ã Á¦ ¿·À» ÁöÄÑÁÖ´Â ¿ä¼ú ¹è²ÅÈú¸µ±â°¡ ÀÖÀ¸´Ï±î."¶ó°í Çß´Ù.


 
½ÅÀå¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿îµ¿À» ã´Ù ¸¸³­ °ÍÀÌ ¹è²ÅÈú¸µÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¾î¸Ó´Ï ¹î¼Ó¿¡¼­ »ý¸í°ú ¿¬°áµÇ¾ú´ø ¹è²ÅÁÖº¯¿¡ ¼øÈ¯, ¸é¿ª, ¼ÒÈ­±â°ü µîÀÌ ´Ù ¸ô·ÁÀÖ¾î ÀÚ±ØÇϸé ÁÁ´Ù°í ¸»¿¡ ²ø·È½À´Ï´Ù.


ÀÌ¿ù¼ö ¾¾´Â ¹è²ÅÈú¸µÀ» ÇßÀ» ¶§ ±âºÐÀÌ »óÄèÇØÁ® ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±× ÈÄ º×±â°¡ ºüÁö¸é¼­ µÎ ´Þ ¸¸¿¡ ¸ö¹«°Ô°¡ 3~4kgÀÌ ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ±â»Û °ÍÀº ¼Òº¯ÀÌ Á¤¸» ½Ã¿øÇÏ°Ô Àß ³ª¿Â´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ¿ù¼ö ¾¾´Â ¡°±×µ¿¾È ¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ Çϸ鼭µµ ¸öÀÌ ¸»À» Àß µèÁö ¾Ê°í ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù º¸´Ï ³ªµµ ¸ð¸£°Ô Âô±×¸®°í ÀÖ¾ú³ªº¸´Ù. ¹è²ÅÈú¸µÀ» ÇÏ´Â Áö±ÝÀº ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ¿ôÀ½ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ¸öÀÌ °¡º­¿öÁ³°í ÀÌÁ¦ ¿îµ¿À» ÇØµµ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Ù.¡±°í Çß½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¾¾´Â ¡°Àü¿¡´Â ¾ÆÆÄµµ °æÁ¦»çÁ¤»ó Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇϱⰡ ¾î·Á¿ö °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ±×·¯³ª Áö±ÝÀº °ÆÁ¤, ±Ù½Éµµ ´ú¾ú´Ù. ³ªÇÑÅ× ¿ä¼ú ¹è²ÅÈú¸µ±â°¡ ÀÖÀ¸´Ï±î¡±¶ó°í ȯÇÑ ¹Ì¼Ò¸¦ º¸¿´½À´Ï´Ù. 



½ÅÀå¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿ ¹è²ÅÈú¸µ, ½ÅÀå°Ç°­, ½ÅÀå , ½ÅÀå¿° ,½ÅÀ帶ºñ ,Èú¸µ¶óÀÌÇÁ
ÀÌ ºí·Î±×ÀÇ Àαâ±Û

<´Ü¿ùµå ½ÅÀå°Ç°­> ½ÅÀå ¾ÆÇ ºÐµé Ŭ¸¯Å¬¸¯! ¹è²ÅÈú¸µ±â°¡ µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù!