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<검은 반점 바나나> 검은 반점 바나나의 효능
07/15/2016 22:13
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<검은 반점 바나나> 검은 반점 바나나의 효능


바나나를 사러가면 검은 반점 바나나는 가격을 내려 파는데요~

금방 먹을거면 소포장되어 가격다운 시킨 검은 반점이 생긴 바나나 사드세요~ 득템!

검은 반점 바나나는 후숙되기 전 바나나에 비해 다른 영양성분을 먹을 수 있다는데요~

어떤 효능이 있을까요?


면역력 상승!

 바나나에 검은 반점(후숙 과정)이 많을수록 면역력이 최대 8배까지 상승한다고 합니다. 또 반점이 많으면 당도가 높아집니다. 바나나는 감기 예방에도 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.   


생리통  완화!

껍질이 검게 변한 바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적입니다.

또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해 생리 전에 먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있습니다. 


위에 편안해!

 잘 익은 바나나는 소화를 도와 위를 편안하게 하는데 도움이 됩니다.


변비에 좋아!

보통 노란색의 바나나가 변비에 좋다고 알려져 있지만 사실 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나가 변비 해소에 더 좋은 약이 될 수 있습니다.

껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 합니다.


빈혈에 좋아!

잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있습니다. 

은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반을 도와 빈혈 예방, 완화를 돕습니다.


검은반점 바나나, 바나나효능
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