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소화 흡수에 효과 만점 단월드 배꼽힐링
06/25/2020 00:08
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소화 흡수에 효과 만점 단월드 배꼽힐링


아무리 맛있는 산해진미라도 소화가 잘안되는 사람에겐 그냥 그림의 떡일뿐입니다.

맛있게 잘먹어도 소화를 못시키면 그것도 힘들겠죠~
 
아는 지인도 소화가 잘 안되니 항상 소화 잘되는 음식만 찾아 먹더라구요

우리의 육체를 건강하게 하기 위해서는 가장 일순위가 소화 흡수를 잘 시키는것 같아요


윗배가 부어오르거나, 복부 팽만과 배에 가스가 찬다든지, 소화가 안되어 소화제를 먹어야 하는등

이러한 증상이 있으면 속이 많이 불편하게 되어 삶의 질도 많이 낮아지게 됩니다.


 <중완혈 자리 누르기>


배꼽과 명치 사이에 중완이라는 혈자리가 있습니다.

소화 흡수가 잘안될수록 손가락으로 지긋이 눌러보면 아프다든가 꽉 막혀 있는것처럼 느껴질수 도 있습니다.

1. 강도를 조절해 지긋이 누르면서 숨을 내쉬어줍니다.

  여러번 반복하면서 호흡을 길게 내쉬다 보면 조금씩 가벼워지는것이 느껴집니다.

2. 주먹을 쥐고 중완혈자리를 가볍게 두드려 봅니다.

  처음엔 좀 아플수 있지만 조금씩 뚫리면서 트림이 나기도 하고 시원해지기도 합니다.

중완혈자리는 비위질환과 밀접한 관계가 있는 혈자리로 위장이 약할때 눌러주면 효과 있는 혈자리 입니다.  







<배꼽힐링 하기>


이번엔 배꼽 주변을 손가락으로 눌러봅니다.

살짝 아픈곳도 있고, 딱딱한 곳도 있는데 가볍게 펌핑하듯이 눌러주면 대장및 소장에 좋은 자극을 주어 소화. 흡수, 배변활동에 도움이 됩니다.

배꼽힐링기로 5분이상 펌핑을 하면서 자극에 집중해봅니다.

힐링기가 없다면 양손가락으로 펌핑을 해도 좋아요

배가 따뜻해져 면역력까지 향상됩니다.

소화 잘되는 나의 위장, 대장, 소장 장기들을 위해 기분좋은 자극을 주는 힐링법 꼭 체험해보세요





매일 꾸준히 하면 장기가 건강해질뿐 아니라 소화흡수 잘되는 체질로 바뀌게 됩니다.

소화 흡수에 효과 만점인 단월드 배꼽힐링 시작해보세요~



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