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?슬기롭게 뇌를 사용하는 긍정 마인드로 <단월드 뇌파진동>과 함께
06/22/2020 00:31
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슬기롭게 뇌를 사용하는 긍정 마인드로  <단월드 뇌파진동>과 함께


사람의 뇌는 무한한 가능성이 잠재되어 있다고 하는데 나는 과연 나의 뇌를 잘사용하고 있을까? 하는 의문이 듭니다.

하루종일 수많은 정보를 보고듣고 처리하고 어쩌면 가장 많은 일을 하고 있는것 같은데 잘 인지가 안되는것 같기도 하네요

너무 과한 생각과 걱정 고민은 뇌를 과부하 상태로 만들어 번아웃 시키기도 해요

그런 체험 조금씩 해봤을 겁니다.

갑자기 뇌가 멈춘것처럼 아무 생각이 안일어나고 백지상태가 되어 버린듯한 느낌 ....



잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬어주는것도 뇌건강을 위해선 엄청 중요합니다.

그리고 뇌를 잘 사용하기 위해서는 긍정적 정보처리를 잘하여 긍정마인드를 가지는것이 중요합니다.

뇌에게 부정적인 정보를 끊임없이 주거나 스스로 자존감을 떨어뜨리는 마인드는 뇌의 가능성을 차단시키는것이나 다름없다고 해요

뇌뿐만 아니라 신체 에너지에도 좋지 못한 영향을 주어 면역체계가 떨어지게 만든다고 해요

하지만 어려운 문제앞에 봉착했을때 뇌에게 나는 할수 있어, 분명히 답이 있을거야!  하는 긍정의 힘은 뇌를 움직이게 하여 문제해결을 해내는 결과를 만들어 냅니다.


또한 인간관계에서도 상대방의 단점보다는 장점을 찾아내고, 포용하려고 하면 어느 순간 그 사람과 잘 지내게 되는 경우도 많잖아요

어떤 상황속에서도 나의 뇌에게 긍정 정보를 주고 자신감과 용기를 선택해보세요 

나의 뇌속의 잠재되어 있는 많은  가능성들이 깨어나기 시작할거에요
 
뇌에게 어떤 메세지를 줄것인가?  나의 선택입니다.


뇌는 온도에 민감하여 항상 머리를 차갑게 하라고 하죠 

뇌를 차갑게, 뇌파는 안정적으로 그리고 최고의 메세지로 힐링하며 단월드 뇌파진동으로 뇌를 관리해보세요

명상자세로 앉아 눈을 감고 고개를 좌우로 도리도리 살랑살랑 움직이며 뇌파진동을 해봅니다.

긴장되어 있는 뒷목, 어깨의 뻣뻣함이 풀려 이완이 되며 뇌로 올라가는 혈류량이 증가하여 뇌속의 혈액순환이 원활해집니다.

머리가 맑고 시원해지는것이 느껴집니다.



약 5분이상 반복하고 편안하게 호흡을 고르며 자신의 원하는 모습을 마치 그림을 그리듯 상상해봅니다.

얼굴을 환하게 미소지으며 이미 이루어졌다고 믿으며 자신에게 용기를 줍니다.

뇌파가 이완되었을때의 상상은 무의식층까지 내려가 원하는 것을 이룰수 있게 해준다고 해요

그래서 명상이 중요한가봐요


명상을 통해 뇌가 내가 원하는 그림을 잘 받아들일수 있는 상태를 만들어보세요

뇌를 슬기롭게 잘 사용하는 방법  뇌파진동 명상과 매순간 긍정을 선택하는 힘을 길러주는것 필요하겠죠

젋고 건강한 뇌를 위해 오늘부터 실천해보세요~~~





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