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<이승헌 뇌교육 명상> 명상은 나를 어떻게 변화시켜줄까?
10/21/2019 01:36
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<이승헌 - 뇌교육 명상>


명상은 나를 어떻게 변화시켜줄까? 

나는 나에 대해서 나는 얼마나 알고 있을까?


뇌교육 명상은 나 자신에 대해  제대로 볼수 있는 눈과 귀를 열어 줍니다.

한국식 명상법인 뇌교육은 우리나라의 수행문화를 현대인들에게 맞게 재적립된 체험식 뇌교육입니다.


인간이 동물과 다른 것은 나는 누구인가?, 내가 원하는 것은 무엇인가?  라고 질문할수 있고

자신을 객관적으로 볼수 있는 눈이 있다는 것입니다.


의식을 집중하여 몸을 움직이며 몸의 감각을 깨우며 몸안에 흐르고 있는 생명 현상을 이해하기 시작합니다.  

몸을 움직이고 있는 것은 마음이며, 마음을 움직이고 있는 정보, 정보는 우리의 오감을 통해서 들어옵니다.

몸  = 마음 = 뇌의 정보 이 세가지가 서로 상호작용을 하며 살아가고 있습니다.



외부의식에 치우쳐 있던 의식이 자신에게로 집중이 되는 순간 몸의 원래의 생명에너지가 살아나며 자기 자신과

소통이 되기 시작합니다.   


명상은 몸을 움직이면서 하는 동적인 명상과 고요하게 내면에만 집중하는 정적인 명상이 있습니다.

뇌교육 명상은 이 두가지 명상을 통해 자신의 내부의식에 좀더 쉽게 접근하며 자연치유력과 자신감, 감정조절능력, 자존감이 확장됩니다.


명상을 처음 하는 초보자는 움직이는 동적인 명상으로 몸의 감각을 깨워나가는 것부터 시작합니다.

자신의 몸에 집중하는 것만으로 몸에 활력이 돌기 시작하며 몸속 체온이 올라 면역력과 자연치유력이 올라가

건강이 좋아지기 시작합니다.


그리고 자신의 마음을 진지하게 들여다 보며 공감하고 이해하고 용서하며 자신의 마음과 대화를 시작합니다.

스스로를 사랑하는 것부터 체험하고 알아갑니다.



마음이 열리고 밝아지면 몸안에 흐르는 기에너지의 흐름이 원활해져 놀라운 자연치유력이 극대화됩니다.

이렇게 몸과 마음의 소통으로 인해 건강과 행복을 체험하면서 뇌의 정보처리능력까지 올라갑니다.

자신이 가지고 고정관념의 변화,  정보를 긍정적인 방향으로 변화시키는 능력, 한계를 극복하고자 하는 의지

가 커지면서 삶에 대한 열정과 의욕이 상승곡선을 타기 시작합니다.


몸과 마음, 뇌의 정보가 서로 잘 소통되고, 자신의 내면의 문제를 해결해나가고자 하는 의지, 자기계발에 대한

의지를 선택하는 것도 뇌교육 명상입니다.


뇌교육 명상은 이렇게 내면으로의 집중을 잘 해나갈수 있는 길을 열어주며 자신의 정체성을 깨닫게 해줍니다.

나도 몰랐던 내안의 새로운 나를 만나는 <이승헌-뇌교육 명상>으로 건강하고 행복한 자기 자신을 만나

보세요! 

이승헌
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