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▷▶전신운동을 도와주는 단월드 접시돌리기로 힐링하세요!◀◁
03/18/2019 00:08
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▷▶전신운동을 도와주는 단월드 접시돌리기로 힐링하세요!◀◁



단월드 접시돌리기는 우리 몸이 이완할 수 있도록 하여 전신의 혈액순환을 원활하게 하고 관절 건강과 면역력을

높일 수 있도록 전신운동을 도와주어 심신을 건강하게 힐링할 수 있도록 도와줍니다.

또 스트레스와 피로를 풀어주는데 도움을 주는데요. 봄이 찾아오면서 몸이 무거워지고 졸음이 쏟아지는 현상을

느낄 수 있을 것입니다. 이렇게 피로가 찾아왔을 때 그대로 방치하면 피로감만 더 누적되며 건강에 자칫 좋지 않은

영향을 미칠 수 있는데요. 단월드 접시돌리기로 전신운동을 하여 봄 철 찾아오는 피로를 풀어보세요.





단월드 접시돌리기는 접시만 들고 할 수 있는 것이 아니라 상황에 따라 책이나 핸드폰 등 평평한 물건으로도 충분히

가능하며 접시가 없이도 균형을 잘 잡을 수 있다면 맨 손으로도 충분히 건강하게 전신운동을 할 수 있는 운동이어서

서 있을 수만 있다면 쉽게 어디서든 할 수 있는 운동입니다.





이렇게 전신운동을 도와주는 단월드 접시돌리기는 몸에 중심에 집중하며 하는 운동으로 전신을 풀 때 몸의 중심이

흐트러지지 않도록 집중해야 하는 운동이어서 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와주며 관절 마디 마디를 풀어주고

혈액순환이 고루 될 수 있도록 하여 체온을 높이며 몸 속 피로물질을 정화할 수 있도록 도와주며 건강하게 힐링할 수

있도록 도와줍니다. 봄이면 상큼상큼 파릇파릇한 느낌이 강렬할 것 같지만 환절기인 탓에 몸을 쉽게 민감하게 하며

피로감을 주고 면역력이 약해지기 쉬워 방심하면 좋지 않은 결과를 가져오기 때문에 봄철 면역력 관리가 정말 중요합니다.

단월드 접시돌리기는 하루 5분에서 길게는 30분까지 꾸준히 해준다면 면역력을 높이는데 도움을 주며 몸 속 피로감을

풀 수 있도록 도와주어 건강하게 힐링할 수 있습니다.


오늘은 미세먼지도 많지 않아 그래도 한결 피로가 풀리는 것 같기도 하지만 웬지 모르게 나른한 기분이 들기도 합니다.

단월드 접시돌리기로 꾸준히 관리하여 몸도 마음도 상쾌하게 힐링하고 면역력을 높여 건강한 봄이 되기를 바랍니다.

감사합니다.



단월드 접시돌리기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I


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