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활력은 뿜뿜 스트레스는 다운시켜주는 명상 단월드 도리도리 뇌운동
03/06/2019 00:26
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활력은 뿜뿜 스트레스는 다운시켜주는 명상 단월드 도리도리 뇌운동

 

 

스트레스는 피로감을 증가시키며 건강에도 영향을 미칩니다. 특히 자율신경계에 영향을 미쳐 부교감의 활성화를 중지시키고

교감신경만을 활성화하기 때문에 건강에 상당한 영향을 미치게 된다고 합니다. 부교감신경은 우리 몸을 휴식할 수 있게 하고

자연치유할 수 있도록 작동하기 때문에 부교감신경의 활동화는 심신의 건강을 위해 중요합니다. 하지만 스트레스가 반복적으로

쌓이게 되면 부교감 신경은 활성화될 수 없으며 교감신경만이 과열되게 활성화 되면서 건강은 물론 활력까지 잃게 되는데요.

단월드 도리도리 뇌운동 명상을 통해 스트레스를 감소시키고 활력을 뿜어내는 도파민을 증가시켜 보세요~

 





단월드 명상수련인 도리도리 뇌운동은 머리를 좌.우로 흔들어주면서 머리와 목을 풀어주며 뇌혈류의 순환을 돕고 뇌파를 빠르게

안정시켜주면서 스트레스호르몬을 감소시키고 혈중 도파민을 증가시킨다는 연구결과를 확인했는데요. 혈중 도파민이 증가되면서 정서적으로 안정되고 긍정적인 에너지가 강화되며 스트레스를 잘 받지 않는 체질로 변화하며 집중력, 기억력, 인지력을 높여주고, 불안감, 우울감, 피로감 등을 해소해주며 깊은 수면을 도와주는 것으로 나타났습니다. 또 정서적으로 안정되고 활력을 찾아주는

만큼 삶의 질을 높인다고 합니다.

 

단월드 도리도리 뇌운동 머리를 좌우로 흔들어주면서 하는 명상으로 긴장되어 있는 뇌를 풀어주며 순환이 원활이 될 수 있도록

하여 뇌의 피로감을 풀어주며 심신에 건강한 호르몬 분비를 증가시키며 활력을 찾을 수 있도록 하고 스트레스를 해소해주며 심신의 건강에도 도움을 줍니다. 부교감이 활성화되면서 자연치유력이 발생되며 자연스럽게 스스로를 힐링하기 때문에 면역력을 높이는데 도움을 주는 것이라 생각합니다. 또 그만큼 우리에게 좋은 호르몬이 분비되어 상쾌함을 주고 활력을 주며 평온한 마음을 느낄 수

습니다.

 






단월드 도리도리 뇌운동은 앞서 말씀 드렸듯 머리를 좌우로 흔들어주며 하는 명상으로 명상을 하다 쉽게 잡념에 빠지지 않도록

도와주며 빠르게 명상에 집중할 수 있도록 도와주며 뇌파를 안정시키고 심신을 힐링할 수 있도록 도와주어 활력을 찾아줍니다.

 

스트레스가 찾아왔는데 스트레스를 받지 않기란 정말 어렵습니다. 하지만 나의 에너지가 어떤 방향으로 흘러가고 있느냐에

따라 그 스트레스로부터 자유로워질 수 있고 자잘한 스트레스에 쉽게 빠지지 않을 수 있습니다.

단월드 도리도리 뇌운동 명상을 통해 활력을 찾고 스트레스로부터 자유로워지세요~

감사합니다.

 

 

단월드 도리도리 뇌운동 명상 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI


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