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?뱃살 다이어트도 면역력도 단월드 발끝치기와 함께해요~
11/15/2018 18:21
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뱃살 다이어트도 면역력도 단월드 발끝치기와 함께해요~

 


알고 있나요? 하체의 근육 내장지방을 태워주고 갈색지방을 생성해준다는 사실?!

하체의 근육에서 생성되는 이리신 호르몬이 혈관을 타고 지방조직으로 이동하여 백색지방인 내장 지방을

갈색지방으로 바꿔주며 몸 속 불필요한 지방을 태워줍니다. 때문에 하체 근육을 강화하면 복부 지방을

태워주어 뱃살 다이어트를 효과적으로 할 수 있는데요. 단월드 발끝치기로 쉽고 간단하게 근력을 강화하고

뱃살 다이어트도 면역력도 성공해보세요.

 






단월드 발끝치기는 앉아서도 누워서도 할 수 있는 운동이며 그냥 다리를 쭉 펴고 발끝을 좌우로 빠른 속도로

흔들어주는 동작이기 때문에 누구나 쉽게 할 수 있고 누워서 할 수 있기 때문에 또 쉽게 할 수 있어 꾸준히

하는 데에도 많은 도움을 주어 근육을 강화하는데 효과적인 운동입니다.

또한 단월드 발끝치기는 하체와 아랫배의 체온을 높이며 혈액순환을 도와주어 면역력을 향상시키는데

탁월한 효과가 있으며 하체 운동인 만큼 허리부터 발끝까지 디스크, 관절염, 골다공증을 예방할 수 있도록 하며

강화할 수 있도록 도와주기 때문에 하체를 튼튼하게 하는 운동입니다.

 





이렇게 면역력도 높이고 하체의 근육을 강화하며 하체를 튼튼하게 하는 것도 모자라 내장지방을 태워주며

뱃살 다이어트까지 도와주는 운동인데 하루에 5분씩만 꾸준히 해주면 되는 효과적인 운동이라고 하니

정말 놀랍죠. 근육단련을 도와주어 배살 다이어트를 도와주는 단월드 발끝치기 어떻게 하는지 지금부터

동영상을 통해 배워보는 시간을 가져보고 바로 시작해보세요.

동영상을 보면 알겠지만 너무 쉬워서 혼자서 쉽게 할 수 있습니다.



면역력을 높여주며 뱃살 다이어트를 도와주는 단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o


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