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대사증후군의 개선에 좋은 해독차는 뽕잎차
07/17/2015 15:22
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생활 약차, 티 테라피

대사증후군의 개선에 좋은 해독차는 뽕잎차

한의사 허담  | 2015.06.22. 22:10







뽕나무의 잎을 말린 것을 '?상엽桑葉'이라 칭하며 약용하는데
이 뽕잎은 우리 몸의 혈액을 맑게 하는 효능이 있고 성질이 무독하다.
그래서 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 대사증후군의 개선을 위한 해독차로서 뽕잎차를 추천한다.
평상시 피로를 항상 느끼거나 간에 부담을 느끼는 경우, 눈이 탁하고 흐릿하거나 충혈된 경우, 어지러움,
피로한 열감을 자주 느끼는 경우는 모두 몸속에 노폐물이 많을 때 생기는 현상으로 뽕잎차를 마시면 좋다.
단, 열을 풀어주는 효능이 강해 몸이 너무 찬 사람은 장복하지 않는 것이 좋다.







뽕잎차 만드는 법
말린 뽕잎을 달군 프라이팬에 약한 불로 살짝 볶는다. 풀냄새를 없애준다.
찻잔에 뽕잎 2~3g을 넣고 따뜻한 물 약 200~250mℓ를 부어 약 5분간 우려낸다.


뽕잎차는 풀내음이 있어 맛이 덜한 편이다.
구기자나 대추, 둥글레와 같이 구수하고 달착지근한 맛을 내는 재료와 혼합하면 좋다.
뽕잎과 볶은 구기자를 7:3 비율로 혼합하여 차로 우리면 구수하면서 상큼한 맛이 나온다.
안티에이징에도 효과만점인 건강차가 된다. 







뽕나무 산지는 대부분 도시와는 떨어진 자연환경이 잘 보존된 청정지역이다.
뽕잎을 먹고 사는 누에가 농약 등 환경 오염물질에 매우 민감해 뽕잎이 조금만 오염돼도 곧 죽어버리기 때문이다.
요즘은 시골의 야산에서도 흔히 뽕나무를 볼 수 있다.
뽕나무의 열매인 오디가 익기 전 4-5월경 어린잎을 채취하거나
아니면 서리 맞고 난 다음의 뽕잎을 채취한다.



 


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