lakumc
비트로(lakumc)
California 블로거

Blog Open 10.25.2012

전체     208022
오늘방문     11
오늘댓글     0
오늘 스크랩     0
친구     88 명
  최근 방문 블로거 더보기
  달력
 
스티브 잡스가 열광한 휴식법이 여기 있습니다.
09/07/2018 13:42
조회  1581   |  추천   4   |  스크랩   0
IP 172.xx.xx.97







왜 늘 피곤할까?

뇌 과학자 구가야 어카러씨는 맨탈 클리닉 운영을 통해

뇌의 대한 해결책을 소개 했습니다.

 

뇌의 피로라는 말 들어 보셨나요?

구가야 아키라가 멘탈클리닉을 통한 경험으로

뇌가 아무것도 하지 않아도 뇌는 지친다는 겁니다.

충분한 수면을 취할 지라도 여전히 피로가 풀리지

않는 분들을 위한 최고의 휴식 방법을 소개 합니다.

 

마인드플니스 (Mindfullness)

핵심은 바로 여기 집중 하는것

여기 있는 나에게 집중 하는 겁니다.

호흡에 집중 하는 겁니다.

 

단 오분 투자 하셔서 진정한 나를

찾으시고 풍성한 열매를 맺으시는 삶으로 회복

되시길 기원 합니다.

마이드 풀니스 훈련 비디오를 모셔왔습니다.








여러분의 행복한 삶을 위해 모셔왔습니다.

필립박



이 블로그의 인기글

스티브 잡스가 열광한 휴식법이 여기 있습니다.