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나는 어느 부류속에 ...
02/06/2014 14:32
조회  796   |  추천   2   |  스크랩   0
IP 99.xx.xx.165


운동이 쉽지 않다는건 누구나 한번쯤은 경험해 보았을것이다.

운동을 어떻게 하는게 제일 쉽게 하는걸까 ?

답은 자신만이 알수 있다 .

운동을 머리와 입으로 하는 사람 !

머리와 몸으로 하는 사람 !

입으로만 하는사람 !

머리로만 하는 사람 !

눈으로만 하는 사람!

어느 부류 사람이 제일 운동을 잘 할까요 ?

그것도 작심삼일이란 단어를 무색하게 해줄 수 있는 사람 !

나는 머리와 몸으로 운동을 한다.

그리고 몸이 머리속으로 운동이 필요 하다고 신호를 보낸다.

뭘 그리 거창하게 하냐고 하겠지만 ...

자고로 운동은 머리와 몸이 잘 어울릴때 실패없이 꾸준히 운동을 할 수가 있다.

몸은 운동이 절실히 필요성을 느끼는데 머리속에서 받아들이지 못하면

도로아미타불이 된다.

음식도 눈이 즐거우면 먹는 맛도 새롭다.

운동 또한 눈이 즐거워야 운동 할 맛이 난다.

운동을 열심히 하다보면 저절로 눈이 즐거워진다.

왜냐면 힘들게 하는 만큼 결과를 눈으로 보여지기 때문이다.

또 트레이너와 운동을 할때도 강도를 약하게 해서 오래 하시는분 !

 강도를 높게 해서 짧게 하시는분 !

여러분은 어떤 분을 선택하겠나요 ?

저는 당연히 강도를 높게 하는분을 선택하지요 .

운동은 살살하면 몸이 언제나 살살 하는줄 알고 언제까지나 살살 해야

몸이 잘 받아주지요 .

힘들게 한다해서 몸이 나빠지는게 아니라

 몸이 더 단단하고 좋아 진다고 보시면 좋을듯 합니다.

특히 한국 정서에 맛들여지신분들이 이해를 못하는 부분이지요

이곳 분들 운동할때 여자 남자 구분 없이 운동하지요

살찌는게 여자 남자 구분해서 살찌는게 아니듯이 ......

운동은 자기 체질을 어느 정도 알고 시작하시고 아님 길게 운동하다 보면

자신의 몸이 뭐가 필요한지 신호가 오니까

너무 조바심 가지고 급하게 운동하는건  금물입니다.

길게 잡아 꾸준히 하는 사람 만이 그 특해를 받지요 ^ ^

 



 
 
 
꽃들도 시샘을 하나 봅니다. 
사진 찍었을땐 안보였는데 
찍고 보니 
활짝핀 꽃 옆에서 나도 붙여줘 ~~ 
그 옆에서도  나두 ~~ 
참 재미 있는 모습입니다 . ㅎ
 
 


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