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칼로리 왕은 누구 ?
01/27/2014 15:38
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                                  음식별 칼로리와 운동시간

 

    식품               열량(kal)          집안청소           걷기       배드민턴       수영           달리기

 

당근 1개                    40              18분                10분         8분           7분               5분

 

바나나 1개                 100             45분                25분       18분          17분              12분

 

사과 1개                    100             45분                25분       18분          17분             12분

 

오랜지주스 1잔           100            45분                25분        18분          17분            12분

 

달걀 후라이 1개         120             55분                 30분        22분         20분            14분

 

우유 1팩                    125             60분                 31분        23분         21분            15분

 

햄 1쪽                       140             65분                 35분        25분         24분            17분

 

닭튀김 1개                230             105분                55분       45분           39분           28분

 

피자 1쪽                  250              120분                 60분       56분           43분          30분

 

햄버거 1개               270              130분                 65분       60분          46분           32분

 

라면 1개                  500              180분                120분        90분          85분           60분

 

자장면 1인분           540               200분                130분      100분         90분            85분

 

칼로리가 제일 적은 식품은 당근입니다.

역시 당근이 최고네요 ^ ^

당근 좋아하는 당나귀가 그래서 날씬한가 ????

또한 칼로리 왕은 자장면 입니다.

운동하기 무서워서 자장면은 못 먹겠습니다.

그리고 라면도 만만치 않습니다.

모르면 약이요 알면 병이라고 하더니...

알고나니  먹는것도 힘드네 ㅡ.ㅡ ;;

운동하는것 못지 않게 먹는것도 힘드니 ....

 만만한게 없네 ~~

 

 

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