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하루 종일 신나게 웃는 법
08/01/2016 11:00
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 최고의 화장법은 웃음이며

 최고의 아름다운 꽃은 웃음꽃이고

 최고의 신난 소리는 웃음소리이고

최고의 마케팅은 웃음이며

 최고의 브랜드는 웃음이고

 최고의 선물은 웃음이다.


   


하루종일 신나게 웃고 사는 법

아침은 아침부터 하하하 - 양손을 입가에 꽃처럼 활짝피고 웃는다

점심은 점점크게 하하하 - 양손을 얼굴앞에서 크게 원을 만들며 웃는다

저녁은 저절로 하하하 - 양손을 가슴에 X자로 하고 웃는다


 


1주일내내 웃으며 사는 법

월요일은 월래부터 웃고

화요일은 화사하게, 화가나도, 화장실에서, 화사하게 웃고

수요일은 수수하게, 수려하게, 수줍게 웃고

목요일은 목숨걸고, 목터지게, 목젖이 보이게 웃고

금요일은 금방웃고 또 웃고

토요일은 토하도록, 토실토실 웃고

일요일은 일없이, 일찍일어나서, 일부러 웃자


   


1년내내 웃고 사는 법

1월은 일없이 일삼아 웃고

2월은 이유없이, 이판사판 맘대로 웃고

3월은 삼삼하게 웃고

4월은 사정없이, 사근사근 웃고

5월은 오순도순, 오늘만 웃지말고

6월은 유쾌하게 웃고

7월은 칠칠하게 웃고

8월은 팔팔하게 웃고

9월은 구수하게 웃고

10월은 시끌벅쩍, 시원하게 웃고

11월은 일일이, 열번웃고 한번 더웃고, 시비걸어도 웃고

12월은 십이지장이 끊어지도록 웃자


 


4계절 웃음과 즐기기

봄에는 꽃과 함께 웃고

여름에는 물과 함께 웃고

가을에는 열매와 함께 웃고

겨울에는 눈과 함께 웃고



웃음이란 나의 고정관념이 깨질 때 터지는 감탄사입니다.

웃음 치료의 기본 원칙 7S

1) Sleeping - 잘 자야 합니다.

2) Sunshine - 햇볕을 잘 쫴야 합니다.

3) Smile - 미소 지으며 마음에 S라인을 그려보세요

4) Sttretching - 주기적으로 스트레칭을 해야 합니다.

5) Sport - 운동을 해야 합니다.

6) Stress - 생각을 비워야 합니다.

7) Self care - 자기 자신을 사량해야 합니다.


웃다 Helele > 행복 Happiness > 건강 Health

건강하게 살기 위해서 많이 웃어야 합니다.

웃음은 성공한 사람만의 특권이 아니라 건강한 사람만이 누리는 특권입니다.



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