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나이 자랑을 해볼까나
05/20/2016 12:02
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과거와 현재의 시간속에 자신의 모습이 보인다.

좋은 모습도 보일테고 안좋은 모습도 보인다 .

과거에는 거의가 몸매 하나는 남못지 않은

모습으로 살았을분들이 많다 .

허나 현재는 그 반대인분들이 많다다 .

과거엔 내가 얼마나 날씬했냐면 하고

이야기 꽃을 피우는 사람들을

주위에서 많이 보았다 .

과거가 아무리 좋았다 할지라도 현재가 안좋다며

당연히 그건 좋은게 아니라 안좋은거다


제가 운동을 하면서 젤루 많이 듣던 소리중에 하나가

과거에 아주 날씬했다는 소릴 젤루 많이 들어 봤다 .

그런분들치고 운동 열심히 하는분들 못 보았다 .

입으로만 운동을 하고 몸으로는 운동을 안하는

 부류의 사람들이 많다


사람의 몸은요

자연 치유가 가능하고 재생 능력을 가지고 있다

이곳 저곳 아픈분들 중에는 너무 안움직여서 아픈분들이 있다 .

의사가 움직이지 말라고 해서 아님 자신이 아플까봐 미리 겁을 먹고 안움직이는 분

 

자신의 몸은 자신이 알고 있어야 하는데 

어찌 의사가 자기 몸도 아닌 상대의 몸을 알겠나요

제가 이해 안되는 것 중에 한가지이다 .

물론 전문적인 지식을 가진 의사말을 믿어야 할때도 있다


운동을 꾸준히 하다보면 체력도 몸도 튼튼해 진다 .

단 첨 운동을 접하는분들은 단계적으로 하시길 권한다

단기간에 살을빼야해 하며 무리를 하다보면

금방 지치거나 몸이 힘들어져 꾸준히 할 수가 없다.

운동은 꾸준히 하다보면 효과를 가져다 준다 .


또 한가지는 운동하면서 유난히 나이가 많아 못해

이런 동작은 나는 안돼하는분들이 보인다

처음부터 잘 하는사람 아무도 없다 .


그동안 얼마나 자신의 몸을 안돌봐주었으면

마음 먹은대로 안돼는지 부끄러운 줄 알아야 한다 

그리고 미안해 할 줄 아는 마음을 자신에게 주세요 .


운동은 나이순으로 하는게 아니다

몸은 움직이는 만큼 유연해지고 강해지고 하니

넘 나이 자랑 마세요

무슨 벼슬 하는것도 아니고

 나이까지 들먹이며 옆 사람들에게 민폐를 주나요

 자신의 몸에게 한번 물어 보세요

 

아마 이럴겁니다 .

 주인님 미워 !


주인인 당신이 넘 안 놀아 주니까 몸도 마음도 다 굳어져서 그렇다고

물론 젊어서 운동 안하다 갑자기 나이들어 하려면 굳어진 몸이

 말을 안들어 생각대로 안 움직인다 .

그렇다고 그 몸을 그대로 방치하면

두번 다시는 할 수 없는 동작이 생긴다는걸 알았으면 좋겠다

욕심을 버리고 고집을 가지고 하면 안돼는게 없다 


운동은 욕심으로 되는게 아니니 명심하시길 부탁합니다 .

그리고 남이 다하는데 나만 못한다 부끄러워하지 마세요

꾸준히 인내를 가지고 하다보면

자신의 몸이 자신도 모르게

주인이 하자는대로 잘 하게 되어 있다 .


참 ...ㅎ

운동도 나이순으로 하면 어떨까요 ...^^


즐거운 하루 ....^ ^* ~

 



나이 자랑을 해볼까 ,인내와 고집이 필요한 운동
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