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다리에 쥐가 났을 때
11/06/2014 11:22
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IP 99.xx.xx.17
다리에 쥐가 났을때

쥐가 낫다는 것은 근육경련을 의미합니다.
근육경련이란 근육의 일부가 저절로, 통증을 동반하면서 과도하게 수축되는 것입니다.

보통 일반 사람들이 흔히 말하는 쥐가 났다는 것은
골격근(주로 장딴지, 허벅지, 어깨)에서 발생하는 것을 말하는데,
의학적으로는 평활근에서도 발생합니다.(예, 요로결석 등등)

근육 경련이 발생하는 원인은
갑자기 과다하게 근육 운동을 하거나, 더운날 땀을 많이 흘려서 발생하거나,
근육을 지배하는 신경이 자극되어 발생하기도 합니다.

일반적인 치료는 그 원인에 따라서 달라지는데,
단순하게 과다한 근육운동에 의한 경우는
긴장된 근육을 강제로 이완(스트레칭)하는 것이며,
더운날 땀이 많이 발생한 경우에는 수분과 염분의 섭취가 도움됩니다.

 

.....쥐가 났을때  발꼬락을 배 방향으로 잡아 당기면 제일 빠른

효과를 나타난다고 합니다 .........

가끔씩, 주로 나이 많으신 어르신들에게서 밤새 주무시다가
다리쪽에 근육경련이 발생하는 경우도 있는데,
이것에 대한 정확한 원인을 현재 알려져 있지 않습니다.

예방이 중요한데, 갑자기 운동하지 말고,
가능한 한 스트레칭을 충분히하는 것이 근육경련을 예방하는 것이고,
너무 더운날에는 과다한 운동을 피하여야 합니다.
신경이 눌려서 발생된 근육 경련은 병원에서 적절한 조치가 필요합니다

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