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노년의 혈당 관리: JBlog/인산힐링 당케어골드 이벤트 체험기 (1)
11/16/2018 06:00
조회  4293   |  추천   35   |  스크랩   0
IP 173.xx.xx.184


Understanding & Management of Blood Sugar for Oldies:

'Dang'-Care Event Experience (1)

View in English via Google translation, Click here, some inaccuracy though.

 

오랜동안 정상이던 혈당이 금년들어 조금 고개를 들었다.

정상치의 제일 높은 한계에 근접해서 주치의는

지난 9개월 동안 4번의 혈당검사를 하게 했다.

결과는 당화혈색소 (Glycohemoglobin A1C) 6.4%,

식후 2시간 혈당값이 137 mg/dL, 정상 140 mg/dL이하지만 요주의 상황이다.

노년에는 일반적으로 수치가 조금 올라 가서

일반적으로 60세 이상은 공복시 혈당치 110 mg/dL 이하,

식후 혈당치 160 mg/dL 이하를 정상치로 본다고 한다.

우리가 보통 이야기하는 혈당 수치는 현재의 mg/dL수치이고,

당화혈색소는 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치이다.




마침 JBlog와 인산힐링이 주최하는 당케어골드 이벤트에 초대 되어

그동안 애써 외면했던 혈당에 대해 실험과 공부를 해볼 기회가 생겼다.

실험의 가설 (hypothesis): “여주 Bitter Melon의 추출액으로 만든

<당케어 골드>가 단기간에 당수치를 내릴 수 있다이다.

여주는 비터멜론 Bitter Melon, 고야 ゴ-, 고과 苦瓜 등의 이름으로도 불리는데

췌장의 기능을 돕고 당뇨 관리에 도움을 주는 것으로 알려져 있고

실제 주위에서 여러분들이 여주를 복용하여 효과를 본 사례를 알고 있다.




이벤트 체험방법 Design of Experiment: 45일동안 매일 두번 (아침, 저녁),

식후 한시간에 당수치를 재고 나서 <당케어 골드>2정 복용,

다시 한시간 후에 당수치에 재어 그 효과를 하루에 4번 측정하는 것이다.

주최측에서 보내준 <당케어 골드> 체험 세트는

알약 180정과 함께 Bayer Contour Next 혈당측정기, Bayer Microlet2 체혈기,

Bayer Microlet Lancet 체혈침, Test Strip, 알콜스왑 등 완전한 세트에

체험방법, 기기사용 video까지 자상하게 설명하고 있다.

별로 아픈건 아니지만 하루에 4번 시간 맞추어

바늘로 손가락 끝을 찔러 혈당을 측정하는 것은 성의와 인내가 필요하다.




우리의 몸은 신비하다.

우리가 섭취한 당분은 포도당으로 혈중에 들어가

생명을 유지하는 에너지원으로서 이용되지만

포도당(혈당)의 농도가 높아지면 오히려 여러 부작용이 생긴다.

일반적으로 아침 공복에 70-110, 식후 1시간 후에 180, 2시간 후에 140 이하

혈당은 사람/건강 상태에 따라 다르나 우리의 몸은 적정치를 유지하기 위해

하루에도 수치가 계속 변하는 것이다.

선천적인 것도 있으나 이 수치는 또한 우리의 먹는 것, 운동량,

생활패턴과 밀접한 관계가 있으니 과히 Vital Sign이라고 하겠다.




 우선 일차 10번 측정의 결과는

식후 1시간 후 평균 173.3 에서 2시간 후에 평균 122.0로 나타 났다.

하루에 두번 식사 1시간 후에 당케어 골드 2정을 복용 했다.




사실 아버님과 작은 아버님들이 당뇨로 고생하셔서

나와 우리 형제들도 주의를 해야 하는 상태이지만

그동안 모두 건강해서 신경을 안써도 되었는데

이제 어르신네 소리를 듣게 되면서 혈당에도 다시 한번 신경을 쓸 때가 된거 같다.

이번 특별한 인산힐링의 함양여주를 직접 복용,

혈당 데이터를 모아서 Statistically Significant한 통계학적인 결론이 나오면 좋겠다.

완전한 과학적인 약효 실험이 그리 쉬운 건 아니지만

내가 스스로 당케어를 체험해 보고 내 몸에 오는 변화를 관찰하는데 큰 의의가 있겠다.

또한 노년에 스스로 이런 특별한 건강이벤트에 참여

다른 분들에게 도움이 될수 있다면 또한 기분 좋은 일이다.



혈당, 당뇨병, 당케어, 여주, 혈당관리
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