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체중 마음 먹은데로 감량 요령
06/27/2020 04:00
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IP 108.xx.xx.239

06/27/2020


체중 마음 먹은데로 감량 요령


쉽게 체중을 감량하는 방법을 제시합니다

나이 먹은 사람이 다이어트 해서 무얼 하려고

아내는 혀를 찹니다, 그러나 나는 체중감량이

필요합니다, 남녀를 막론하고 다이어트 시대입니다

지금 웰빙이 대세입니다, 유행따라 강남간다 ㅎㅎㅎ


내가 체험해보니 늙을 수록 몸이 가벼워야합니다

모든 분야에서 요구됩니다, 우선 걸어다니데 절실합니다

무거운 체중은 무릎관절을 손상시킵니다, 그러니

걸으면 인생 종친다고들 하지요, 옛말에

다리아픈 사람은 얻어 먹을 것도 먹는다는

비통한 말들이 전해오고 있습니다

그래서 체중감량은 필수입니다


어떻게 감량이 가능한가요? 간단합니다

너무 쉬어서 실천 않을까 걱정이 되네요

들이지 말고 실토하라고요, 너무 쉬어서?


배고픈 것을 참는 습관 연습 하십시요

식사량을 줄이는 연습입니다, 하루 3끼를 2 반으로

2 반을 2끼로, 다시 2끼를 1 반으로, 다시 

1 이렇게 시간은 제한 없습니다

나중에는 안먹어도 배고픈줄 모르거든요

이것이 자연 다이어트 성공비결입니다

계속 연습해 보시면 한주 두주, 한달 두달 지나면서

체중이 쑥쑥 내려 것입니다,  성공 대성공, 만세 만만세!


주님,

저희를 한결같이 사랑하시고 끊임없이 보살피시니

저희가 주님의 거룩하신 이름을 두려워하며

언제나 사랑하게 하소서

주님,

체중때문에 고생하는 사람들에게 습관을 기르는

은혜를 주시어 삶에 행복을 누리게 하소서, 아멘


마태오 복음  8.13-17

13 그리고 예수님께서는 백인대장에게 말씀하셨다.

가거라. 네가 믿은 대로 것이다.”바로 시간에 종이 나았다.

14 예수님께서 베드로의 집으로 가셨을 ,

그의 장모가 열병으로 드러누워 있는 것을 보셨다.

15 예수님께서 당신 손을 부인의 손에 대시니 열이 가셨다.

그래서 부인은 일어나 그분의 시중을 들었다.

16 저녁이 되자 사람들이 마귀 들린 이들을 예수님께 많이 데리고 왔다.

예수님께서는 말씀으로 악령들을 쫓아내시고,

앓는 사람들을 모두 고쳐 주셨다.

17 이사야 예언자를 통하여그는 우리의 병고를 떠맡고

우리의 질병을 짊어졌다.” 하신 말씀이 이루어지려고 그리된 것이다.

주님의 말씀입니다.


유투브 체널 "100세로 가는길" 오픈 하였습니다

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