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배달음식의 대표~ 족발 ~ 효능알고 먹으면 더 맛있쪄!!
07/02/2017 09:15
조회  1690   |  추천   10   |  스크랩   0
IP 223.xx.xx.3


휴일에 먹는 대표음식 족발이지요~

야식으로 먹으면 소화가 잘 안되서 이른 저녁으로

먹었어요



족발은 무척이나 쫀득쪽득하고... 무말랭이도 쫀득쫀득하네요


구체적으로 족발에 효능이 궁금해지네요


[족발의 효능]


◈  칼슘이 풍부해서 골다공증 예방에 효과적


◈ 젤라틴이 풍부하여 노화방지에 효과적이라 피부를 매끈하고 탄력있게 해줌


◈ 나트륨을 배출시키는 효과가 있어 콜레스테롤과 혈압의 수치 안정시켜 심혈관에 좋음.


◈ 비타민A가 풍부하여 시력개선에 좋음.


◈ 산모에게는 모유분비를 촉진시키며, 단백질이 풍부해서 모유의 질을 높임.


◈ 중금속과 같은 독소를 배출하는 효과



건강에 좋은 족발이지만 너무 늦은시간이나 많이 먹으면 안되겠죠

단백질이 풍부한 고기는

조금씩 자주 먹는게 훨씬 좋다고 하네요


   






족발,족발의효능
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