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[스크랩] 건강 과 등산 11. (저속 보행법)
06/15/2014 09:12
조회  482   |  추천   0   |  스크랩   0
IP 108.xx.xx.88
6/13/2014
오늘은 매일 동영상으로 여러분을 만나고 계신 등산 전문가 원종민 교수를 소개 합니다, 지금까지 내가 접한 등산에 관한 서적, 강연, 동영상들 중에서 가장 쉽게 실천에 옮길 수 있는 자료로 사료 됩니다, 무엇이든 알면 실천 하는 것이 더 유익하단 사실은 공감합니다, 그러나 실천에 성공은 같지 않습니다, 등산 동호인들에게 알면서 다시 한번 복습의 기회로 안전하고 좋은 등산가로 성장 하시길 기원 하면서 정성으로 포스트 합니다.

건강을 위한 똑똑한 등산법!

산에서 읽고 바로 실천할 수 있는 실전 등산 노하우를 담은『산에서 읽는 등산책』. 이 책은 등산을 하기 위해 필수적으로 알고 올라야 하는 등산 상식을 정리하여 엮은 것이다. 저자의 오랜 경험을 바탕으로 등산복과 등산화의 선택과 착용법부터 등산의 핵심인 호흡과 보행, 에너지 사용법, 그리고 등산에 좋은 식품과 안전사고의 예방과 대처까지 등산 노하우를 소개한다. 48개의 인덱스를 날개로 구성해 필요한 부분을 찾아 읽을 수 있도록 했으며, 뒷주머니와 배낭에 들어갈 수 있는 포켓용 사이즈로 제작하여 항상 휴대하며 쉽게 꺼내볼 수 있도록 도와준다. 풍부한 사진과 그림으로 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였으며, 물에 젖지도 구겨지지도 않는 플라스틱 재질로 야외활동을 할 때 편리하게 활용할 수 있도록 했다.

저자소개

1980년부터 등산과 클라이밍을 시작했다. 1989년부터 코오롱등산학교 강사를 시작하여 20여 년 동안 코오롱등산학교를 운영하고 있다. 국내외에서 많은 등반활동도 하였지만 등산 교육에 더 탁월한 역량을 발휘하여 국내 최고의 명성을 지닌 등산 교육가로 활동하고 있다. 그동안 TV와 라디오 및 등산잡지, 신문, 인터넷 동영상 등을 통해 올바른 등산 기술을 알기 쉽게 전파해왔다.
현재는 코오롱스포츠 마케팅팀에 근무하며 대한산악연맹 등산 교수, 동덕여자대학교 체육학과 등산 강사, 국립공원등산학교 강사 등으로 활동하고 있다. 저서로는 [암벽등반의 세계] [등산] 등이 있다. missrock@naver.com

From youtube : 저속 보행법 


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