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한의원이 쓴 대추의 효능
07/04/2014 13:52
조회  5976   |  추천   2   |  스크랩   0
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안녕하세요 한방다이어트 일맥한의원 서현점입니다.

날씨가 꾸물꾸물 이제 정말 장마가 오고 있나봅니다.

요즘 한방다이어트 칼럼에서는 몸에 좋은 음식이면서

체중감량에 도움이 되는 음식을 골라 소개하고 있는데요.

더운 날에 살쪄있는 분들은 더욱더 움직이기 힘들어 하시잖아요.

그럴땐, 식이요법을 확실히 해주면 살이 쭉쭉 빠진다는 것!

이제는 다들 아실꺼예요.

 

 

 

 

 

 


오늘도 역시  한방다이어트 칼럼에서는

체중감량에 도움이 되는 식품을 소개해드리려고 합니다.

우리 생활에 멀리 있는 것 처럼 느껴지지만!

항상 옆에 있는 식품인데요 바로 대추입니다.

집안의 행사가 있을 때

사용하는 음식으로 생각할 수 있는데요.

실상 혼례상, 제사상에 올린 음식을 그날

많이 먹지는 않고, 냉장고에 넣어뒀다 하나씩

재료로 사용하는 경우가 많습니다.

그러니 우리 삶과 계속 함께 하는 음식이지요. 

 

 




 

 

 

그 중에서도 대추차는 그 효능이 우리몸에 아주 좋다고 알려져있는데요.

오늘 한방다이어트 칼럼에서는 대추차 효능을 말씀드리려고 합니다.

첫번째 대추차 효능은 위에서 말씀드렸다 시피 체중감량에

도움이 된다는 것입니다.  100그램당 104칼로리로 저칼로리에 해당하며

차로 마실 경우에 당분을 많이 뺄 수 있기 때문에 체중감량에 도움이 된다고 합니다.

또한 이뇨작용을 활발하게 도와주고, 노폐물을 제거해주기때문에

몸의 대사를 활발하게 하여, 기초대사량을 늘려줍니다.

한방다이어트 추천식단으로 올릴만 한 식품이 맞지요?

 

 


 

 

 

두번째 대추차 효능은 혈액순환을 촉진하는 것입니다.

한방다이어트 식단은 몸의 순환을 돕는 식품으로 구성되어 있습니다.

거기에 차까지 몸을 순화시키면 건강한 몸을 잘 유지할 수 있겠지요.

칼륨과 칼슘이 많이 함유되어있어,

몸의 순환을 돕기 때문에 몸이 차가우신 분들께 좋은 식품이라고 합니다. 

 

 


 

 

 

세번째 대추차 효능은  감기를 예방하는 효능입니다.

감기에 걸렸을때도, 마셔주면 도움이 되고

미리미리 예방으로 마셔주는 것도 좋다고 하는데요.

비타민C가 많이 함유되어 있어,

면역력을 높이는데 좋은 효능을 보인다고 합니다.

한방다이어트 회원님들께, 제일 중요한 면역력!

대추차 효능으로 지키시는 것도 좋은 방법인 것 같아요.

 

 


 

 

 


네번째 대추차 효능은  불면증을 개선해주는 효능입니다.

 신경을 안정시켜주는 효능이 있어,

스트레스 받은 날 마셔주면

마음의 평온을 지킬 수 있다고 합니다.

숙면을 하는데도 도움디 된다고 하는데요.

한방다이어트 관리 받으시는 회원님들 중에서도

불면증으로 고생하시는 분들이 많으세요.

저녁에 대추차 한잔으로

꿀잠을 주무시면 좋겠습니다.

 

 


 

 

 

차 한잔에 많은 효능들이 있어,

먹을 때도 잘 생각하고 먹어야겠구나 하고 생각하고 계시지요?

몸에 열이 많으신 분들은 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

순환이 잘되고, 몸에 열을 내는 식품이니까요!

오늘의 한방다이어트 칼럼 여기서 마칩니다.

  1.  
  2.  대추즙 외 건강즙 상담 : 213 357 8567

 

 

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