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명가 남긴 건강명언
10/19/2019 05:50
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명가 남긴 건강명언


여러분들!
이제 나보다 훨씬
훌륭한 세 명의 의사를
소개하겠습니다.

그 의사의 이름은
"음식"과
"수면"과
"운동"입니다.

음식은
위(밥통)의 75%만 채우고
절대로 과식하지 마십시오!

수면은
12시 이전에 잠들고
해 뜨면 일어나십시오.

그리고 운동으로
열심히 걷다 보면
웬만한 병은 나을 수 있습니다.

말을 하던 의사가
힘들었는지~
잠시 말을 멈추었습니다.

그리고
다시 말을 이었습니다.

그런데
"음식"과
"수면"과
"운동"은
다음 두 가지 약과 함께
복용할 때 효과가 있습니다.

사람들은 조금 전 보다 의사의
말에 더 귀를 기울였습니다.

육체와 더불어
영혼의 건강을 위해
꼭 필요한 것은
"웃음"과 "사랑"입니다.

육체만 건강한 것은
반쪽 건강입니다.

영혼과 육체가 고루
건강한 사람이 되십시오.

웃음은 평생 꾸준히
복용해야 합니다.

웃음의 약은 부작용이 없는
만병통치약입니다.

안 좋은 일이 있을 때는
많이 복용해도 됩니다.

"사랑"약은
비상 상비약입니다.
이 약은 수시로
복용하십시오.
가장 중요한 약입니다.

의사는
자신이 살면서 깨달은
가장 중요한 것을 알려준 후
평안한 모습으로 조용히
눈을 감았습니다.

우리는 돈도 안 드는 이 약을
얼마나 섭취하고 있을까요?

요즘 100세 시대라고 합니다.

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