|
|
 
blueocean153
(blueocean153)
California ΰ

Blog Open 01.16.2009

ü     844846
ù湮     177
ô     0
ũ     0
ģ     1
  ֱ 湮 ΰ
  ޷
 
(7651)   Ϻ | | ĺ
06/06/2020 10:05
ȸ  99   |  õ   1   |  ũ   0
IP 76.xx.xx.115





ߴ.
ûε ̴ Ĺ .
û Ư ñ⸦ ϰų ε ̿
̳ ൿ ̴
.
̷ ΰ γ׷ ϱ ̴.


̰ ٰ .
̸ ״´ٴ ľ⺸ ذ ̰ ; ̴
.
̰ ̴ .
ް ƿ ڽŸ ƿ
̰ Ƹٿ ū ȴ.


ǹڻ â ̰ 30 50 ϴ°.
λ ռ ñ 65 90 ִ.
װ ϱ ̴. ߴ.


λ ڽ̴.

ڽ λ ׷ ȭ.

ڽ ͵, θ ϴ ͵ ڽ̴.

ڽ 1 .

λ ʿϴ.

λ ũ ޴´.

̸ ޾Ƶ̰ ¼ ִ ´.


̰ ǰ̴.

˳Ժ ص
ھ ִ
.
Ÿ λ ϶
.
.
̷ ϶.


ǽϸ鼭 Ű ̴.
ҹ̲ ̲ η ñ ʴ´.
̳ ȣ ڽ ٶ
.
˰ ÷ λ ƶ
.
׵ ̴
.
̷ ٹ γ

ʰ ƴ λ ȴ.

ϰ .

ƴϰ ̰ ̴.
ӵ ߰ ϶
.
ʹ ޸ Ƹٿ
ġ
ڱⰡ 𸥴.


 ұ(Φ)̴. 80 Ƿ ƶ.
̴ 100 ִ ̰ Ϻ ó̴.
ϺǴ ڽ տ ִ ϰ

򰡿 𸣴 Ķ Ѵ ̴
.
Ϻ , ڽ̳ Ÿο ǰ︸ ̴.
аؾ ̳ , ִ
.
Ǻε ϸ ˷, Ǻο ɸ
,
ϸ ó ū ޴´.

Ŀ
ΰ ҿ Ѵ. ߴ
.
ڽ ִ ״
޾Ƶ̴
ڱ롯 ־ ʴ´.


 κ ڽ и϶.
ʿ ̴
.
λ Ǽ и ϱ ̴
.
̷ ϰ аؾ ū ó ʰ Ӱ Ͼ ִ ھƳ
.
ص ̸ϸ . ڽ ε ʴ´.


 ڱں(self-compassion) ڽ ȣ϶.
Ͽ ο Ȥ

ʱ׷ ٵ
.
ڽ Կ ϶
.
п ޴ Ϻδ.


ΰ踦 ϶.

϶.

ΰ ո ո ν

ΰ踦 ȴ. ȥڼ , .

ΰ谡 ʰ ȸȰ ϰ Ų.

ϻ󿡼 ڽŵ, Ÿε ǰ ٸ ִ.

ڱ߽ Ͽ Ÿ ǰ̳ ġ ʰ

ڱ⸸ ȭDZ ̴.


Ϳ ãƶ.
ϴ. 'մϴ.
Ÿ Ű ̰ ɷ̴
.
Ÿ ǰ ٸٰ .
ǵƿ´
.
ٸ Ʋ ƴϴ
.
ǰ ٸ ġ Ѵٰ

ü ڿ
.
ο ҹ ư
.
ο ̰ ̴
.
ڽſ ϰų β .
ִ ״ Ƹ
.
Ǫ Ǫ ڰ, Ӿ
,
˷, ܿ ٶ Ƹ
.
ũ ̷, Ⱥ̷ ̳ .
ڽ ʴ´.


- -

" " īװ ٸ
ڰ 70 Ѿ 90 ٶ󺸸 06/19/2020
鼭 λ( 06/18/2020
ų 6(), 5() 06/18/2020
ε鷹 ȩ ()] - () 06/18/2020
λ() Ȳȥ(), ź(?) Ƹٿ 06/18/2020
̳ λ() 츸ϴ 06/17/2020
ȯ 06/17/2020
(), 99 06/17/2020
α α
г01/27/2013
, 迡 07/02/2014
ľ ؾ 01/24/2016
λ 60 08/31/2014
̱ 10 04/20/2014
ѱΰ Ϻ ̷ ٸ06/06/2015
ΰ , Ϻΰ ѱ05/24/2015
ѱ ︰ 05/15/2013
󸶳 ľ?01/13/2015
õ ġ 10/02/2016