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>> 행복한 사람들의 두드러진 행동 7 가지 <<
04/24/2014 22:25
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1. 주위에 좋은 친구들을 만든다.



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동업자나 고객, 상사나 이해 관계가 아닌

대가 없는 친구들.. 물론

그냥 친구라고 해서 대가가 없는 것이 아니라

진짜 댓가를 발휘한다.

 

 

 

 

2. 감사하다는 말을 과하게 표현한다.


 




부부 사이에 있어서도 고맙다는 적극적인 표현을 할 경우

하는 사람이나 받는 사람 둘다 행복해진다고 한다.

과한 감사의 표현은 (행복) 예방주사를 맞는 것과 같다.

 

 

 

 

3. 목표를 향해서 나아간다.


 



목표라는 것은 꿈꾸는 것과 다르다.

(한 연구에서)목표를 추구하는 자들은 만족감이 더 컷고

긍정적인 자아상을 갖고 있다.

 

 

 

 

4. 자신이 재능이 있다고 생각하는 것을 자주 해본다.



 


누구에게나 조금씩 남들과 다른 재능이 있기에 그것을 계속하다보면

성취감이나 행복감을 맛보게 된다.

 

 

 

 

5. 준다.

 


받는 자 보다 주는 자가 더 행복한 경험을 했듯이

비록 완전한 도움이 못되더라도

서로 도움을 주고 받는다.

 

 

 

 

 

6. '물질' 만을 쫒지 않는다.




 


연봉 $75,000 이상 부터는 더 많은 수입이

더 이상의 행복을 가져오지 않을 뿐아니라

스트레스를 줄 일 수 없다는 연구 결과가 나와 있다.

바라던 크고 좋은 집을 소유하게 되었지만

한 두달이 지나면 그 전에 느끼던 행복과 별 차이가 없다.

'물건'들이란 순간적으로 일었다가 사라지는 행복 일뿐

행복해 지려면 많은 물건들을 소유하지 않는 것이다.

 

 

 

 

7. 자신이 원하는 삶을 산다.


 




정신과 치유 상담자의 말에 의하면

대부분의 환자들이 하는 말이 본인들이 원하는 삶이 아니라

남들의 기대에 맞추어 살았노라고들 한다.

그들이 말하는 '남' 속에는 알지도 못하는 자들도 포함이 되어있다고

언급하면서

진정으로 본인을 위한 것을 선택하고

사람들에게 꼭 필요한 말만을 하며

본인의 느낌을 표현하고

잠시 멈추어 진한 장미향을 맡으며

친구들을 만들어

교제의 시간을 갖으라고 권한다.

 


 



 

(이 칼럼에서 계속 인용하자면)

불행하게도 행복 지수의 50%는 유전적인 성격적 특성에 기인하기에

본인의 통제 밖이라는 결과가 우리를 슬프게 하지만

뒤집어 생각해 본다면

50%는 통제 가능한 것이기에..

행복을 '선택'하도록 하자 !!


 

 

 

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