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토마토 효능 100% 흡수법
05/16/2016 16:51
조회  7341   |  추천   26   |  스크랩   0
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토마토에 함유되어 있는 항산화물질인 라이코펜이 다량함유~



토마토의 주요성분

칼륨, 엽산, 펙틴, 비타민c, 비타민E , 식이섬유, 베타-카로틴


칼륨의 특징

체세포 안의 중요 전해질로 심장 박동을 정상적으로 유지시킴

토마토의 풍부한 칼륨(100g당 196mg)은 튼튼한 심장을 만드는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다


토마토의 효능

활성산소를 억제하는 라이코펜이 풍부해 동맥경화,고혈압을 예방하고 

라이코펜의 항응고 작용으로 뇌경색, 심근경색을 예방

칼슘이 빠져나가는 것을 막아주는 비타민K가 풍부해 골다공증에도 도움


전립선 암 예방, 폐암, 위암 예방 효과

수분함량을 조절하기 때문에 과식억제 및 소화촉진 효과

위장이나 췌장에 활동을 활성화 시키기 때문에 도움이 된다고 합니다

레티놀, 비타민 A,E 함유.

유방암, 자궁암 예방 효과, 섬유소의 변비 예방 효과


토마토 흡수율을 높이는 가장 좋은 방법

토마토를 먹을때 호두 한쪽과 함께 먹기!

호두 견과류 속에는 지방이 많이 들어있는데 호두를 먹으면 지방분해 효소가 많이 나와

토마토 속에 있는 지용성 라이코펜 성분을 100% 흡수할수 있게 해준답니다


토마토의 붉은 색깔이 나게 하는 라이코펜은 항산화 작용을 갖고 있습니다

▶라이코펜이 인체에 미치는 영향은 세포의 노화를 막고 암의 진행을 억제합니다

▶라이코펜의 작용은 인체에 나쁜 영향을 미치는 여러 가지 원인을 막는 것이죠

   또한 라이코펜은 심혈관질환에도 효과가 있습니다

▶라이코펜의 효과는 세포노화와 암에만 관여하는 것이 아니라 여러 가지 다른 질병에도 효과

▶소화력이 약하거나 한참 많은 열량을 필요로 하는 그러면서 살찌기를 바라지 않는

   그런 사람들에게 쓰면 상당히 좋은 과일이면서 채소라고 봅니다

▶꾸준히 드신다면 서서히 열량을 줄이면서 체중이 감소하는 효과는 기대할 수 있다고 합니다

천연비누, 수제비누,솝갤러리
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