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레몬의 효과
05/05/2016 17:39
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                             레몬의 신비


레몬의 효과

레몬에는 항암 작용과 항산화제 역할을 한다네요

소화액을 분비시켜 소화력을 증진 시키고 여러 알레르기를 막는 작용을 하며

항독작용과 항염작용


레몬에 들어있는 4가지 중요 영양소

비타민c, 플라보노이드, 레모노이드, 섬유질(펙틴)


레몬에 있는 파이토케미칼인 플라보노이드는 항산화제로서 일을 하고, 항염작용과

항암작용을 합니다 특히 암이 전이되는 것을 막아줍니다


레몬 껍질에 있는 레모노이드는 항암물질을 중화시킵니다

레모노이드는 위암과 유방암을 유발하는 물질들을 중화시킵니다

용해성 섬유질인 펙틱은 전립선암이 전이되는 것을 예방해줍니다

레몬은 발암물질을 중화시킵니다


레몬은 심장혈관 질환에 큰 유익을 줍니다

모세혈관의 벽을 아주 튼튼하게 만들어주는 역할을 합니다

혈관을 막는 죽은 칼슘과 지방을 용해하여 혈액순환을 원활하게 해줍니다


레모노이드는 혈액이 응고되지 않도록 하여 피를 묽어지게 해주고, 혈액순환이 잘되도록 해줍니다

레몬은 요산을 녹여 몸 밖으로 배설시키기 때문에 통풍 관절염과 신석을 치료하는 효과가 있습니다

레몬은 우리 몸을 알칼리화시키는 작용을 합니다


천식에 도움이 되는 레몬 섭취법

신선한 레몬을 짜면 두 숟가락 정도 나오는데 하루 세번 밥 먹기 15분 전에 그냥 마시거나

물에 타서 마시고 자기 전에도 마시면 천식이 조절됩니다

왜냐하면 천식에 레몬이 좋은 이유는 레몬이 소화액 분비를 증가시키고, 레몬에 있는 비타민c가

히스타민 분비를 억제하기 때문입니다


체했을 때 레몬 사용법

레몬 하나를 짜서 나온 즙과 같은 양의 끓는 물을 섞어 마시면 체했을 때 도움이 됩니다


레몬은 감기에도 좋습니다

레몬주스와 파인애플주스를 반씩 섞어서 마시면 목에 있는 가래가 다 녹습니다

끈적한 타액을 다 뱉고 물에다 레몬즙을 섞어 꾸준히 마시면 감기에 좋습니다

레몬2개에 물 4컵에 섞어 마신다


빈혈 환자에게 도움이 되는 레몬

레몬은 채소에 있는 철분 흡수를 도와주므로 채소를 먹을 때 레몬을 함께 섭취하면 좋습니다

레몬,건강, 천연치료,
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