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스키와 자전거로 건강을...(sandyapple)
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비타민의 효과가 무엇인가???
01/23/2019 00:05
조회  781   |  추천   5   |  스크랩   0
IP 47.xx.xx.162

약이란것을 모르고 산 나의 인생 64살이다 

감기 한번 제대로 걸려 보질 못하곤 하여 어떨땐 쉬고 싶은 마음도 있었다 

그런데 그것이 나에게 최고의 행복이라는 것을 요즈음 알게 된다 


난 누구 못지 않게 운동도 하고 식사도 없어서 못먹지 맛이 없어서 먹지 못한적이 없다 

유기농 하나 안먹어도 지금껏 건강하게 살아 왔다 

그저 운동 잘하고 하루 삼세끼 식사 잘하면 최고인줄 알았던 나이다 

아래의 사진을 보듯이 젊은이들과 함께 하루 종일 스키 훈련을 받곤 한다 

스키 시즌이 끝나면 주말이면 자전거를 타고 있다 심지어는 하루에 40마일은 쉽게 달리곤 하였다 

35살 아들들과 함께 스키나 자전거를 타곤 하는데 내가 먼저 쉬자는 이야길 하진 않는다 

그런데 얼마전에 홍삼액이다 진삼이다 농축액이다 산삼이다 하여 먹은 적이있다 

그럴때면 그 비싼 돈으로 왜 샀는냐는 말을 하질 못하고 그냥 먹엇다 

TV 광고를 보면 그럴뜻 하다 가수가 나오고 아나운스가 나오고 텔렌트가 나오는 광고가 무지기 수다 

건강 식품이 차고 넘치는것이 한국 TV 인것 같다 


나이가 들면서 주변의 친구들이 걱정들이 많은 것 같다 

그래서 골프들 친다고 한다 그러나 나는 골프는 30대에 만져 보고 만지질 않았다 골프는 운동이 아니라 레져로 취급한다 

내 주변 분들에게 골프 하느니 산으로 등산을 다니라고 한다 등산이야 말로 정말 좋은 운동이다 

나도 한때는 등산을 좋아해서 산에서 자고 살다 싶이 한적도 있다 

시간이 허락한다면 등산을 다시 시작 할것이다 

지금은 모든 분들에게 자전거를 권유 드리고 싶다 그리고 다른 모든 건강 식품을 먹지 말고 종합 비타민을 먹기를 권하고 싶다 

내가 1년동안을 이것 저것으로 시험을 나에게 해 보았다 

그러든중 비타민이 최고의 효과를 골고루 보는 것 같다  

어느 회사이든 간에 종합 비타민이 필요 한것 같다  요즈음은 종합비타민의 힘으로 사는것 같다 

가격도 저렴하고 어디서든지 구입이 가능하고 먹기도 편하다 

그리고 남자라면 한번 정도 전립선 비타민(Peostate Health)  과 기억력 비타민을 먹으면 좋아 진다 

전립선 비타민을 먹고는 아침에 화장실에서 정말 시원한 소변을 본다 

여러가지의 비타민을 밥처럼 먹으라고 하는 의사들을 많이 보았다 

정말 그들의 말을 듣고 지금 몇개월 만에 좋아 진점이 느끼면서 이글을 꼭 전해 주고 싶다 





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