ºí·Î±× Ȩ
|
³» ºí·Î±×
|
±âÀÚ ºí·Î±×
|
J Åë½Å¿ø
°Ç°À̾߱â
http://blog.koreadaily.com/hoya0123
Blog
|
Guest
- California ºí·Î°Å -
µé²É
°Ç°Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ±ÛµéÀ» Á¤¸®ÇØ º¸±â·Î ÇÕ´Ï´Ù.
[ºí·Î±× °³¼³ÀÏ:
10.26.2008]
Àüüº¸±â
(30)
°Ç°Á¤º¸
³ìÁó
Æã!Æã!Æã!
724
¤ý
3
ÆÛ°¡±â
0
ȸ
|
Ä£±¸
8
¸í
³ª´Â ÀáÀÚ±â Àü¿¡µµ ¸¶½Ã°í,, ÄðÄð ,,, ÀáÀ» Àß Àڴµ¥.............. ???
¾ÆÄ§¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ºó¼Ó¿¡ µÎÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â ³ª·Î½á Ä¿ÇÇÀÇ Áßµ¶¼ºÀ» ÀÎÁ¤Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù ±×·¡µµ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â´ë ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇØ¼ ¿ÜÃâ ÇÒ¶© ÀÚÁ¦Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù ÁÁÀº±Û Àß º¸¾Ò½À´Ï´Ù
µµ¿òµÇ´Â±Û Àß Àоú½À´Ï´Ù. Àü ¿ÏÀü Ä¿ÇÇÁßµ¶À̶ó¼,,,,,,ÀÌ±Û »ê»ç³»´ÔÀÌ ¾Æ´Ï »ê¾ÆÂî´ÔÀÌ Á» Àоî¾ßÇϴµ....
È·ÔºÒ¾Ö ¼®¼è °É°í ¾Ë¹ã ±¸¾î ¸Ô´ø ½ÃÀýÀÌ »ý°¢³ª´Â±º¿ä. 믾ÀÌ ¸Ôµµ·Ï ÇØº¸°Ú½À´Ï´Ù. ÇູÇϼ¼¿ä.
¹Ì±¹ ¸¶ÄÏ¿¡¼ ¸î ¹ø »ç¼ ¸Ô´Ù°¡,, ÄâÅ׸»¶ó ¼±±³ °¡¼ , Á÷Á¢ ³ª¹«¿¡¼ µý °É ¸Ô¾î º» °æÇèÀÌ ÀÖÁö¿ä. Á¤¸» ¸ÀÀÌ ÁÁ´øµ¥,,
Çñ½Ã¹ÙÀÇ blog
¹° È帣µí È帣´Â ¼¼¿ù ¾Õ¿¡¼
´õºÒ¾î ½Å¹®
¹Ì±¹ ÁÖ½Ä µû¶ó Àâ±â
Ȳ±Ý¿¬¸ø
N
Àϳ⸸¿¡(?) Àλçµå·Á¿ä^^
Funky Town
¸ñ·ÎÁÖÁ¡
Killing Me Softly With His Song
Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ¿ì¸® ¸ðµÎ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏÀÚ
°Ç°Á¤º¸
(
15
)
Ä¿ÇÇ ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â À¯È¤
2008.12.19 / 13:22
Á¶È¸(
75
)¤ýÃßõ(
0
)¤ýÆÛ°¡±â(
0
)
http://blog.koreadaily.com/hoya0123/38575
Àü¼¼ °èÀûÀ¸·Î ÇØ¸¶´Ù ¾à4õ¾ïÀÜ Á¤µµ°¡ ¼ÒºñµÇ°í, °ü·ÃµÈ ÀÏ¿¡ Á¾»çÇÏ´Â »ç¶÷¸¸ 2õ¸¸¸íÀÌ ³Ñ´Â´Ù. ¶§·Î´Â ¸ÀÀ¸·Î ¶§·Î´Â ¸ÚÀ¸·Î Áñ±ä´Ù. »ýȰÀÇ È°·Â¼ÒÀÌÀÚ ±âȣǰÀÎ Ä¿ÇÇ, ¸ÅÀÏÇÏ·ç¿¡µµ ¸î Àܾ¿ Áñ±â´Â Ä¿ÇÇ´Â °ú¿¬ ¿ì¸® °Ç°¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
Ä¿ÇÇ ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â À¯È¤
Ä¿ÇÇÀÇ ¿ø»êÁö´Â ¾ÆÇÁ¸®Ä«ÀÇ ¿¡µð¿ÀÇǾÆÀÌ´Ù. ¿°¼ÒµéÀÌ ¾î¶² ³ª¹«ÀÇ ¿¸Å¿Í ÀÙÀ» ¸Ô°í Æò¼Òº¸´Ù ´õ ²±Ãæ°Å¸®¸ç µé¶ß´Â °ÍÀ» º» ÇÑ ¸ñµ¿ÀÌ È£±â½É¿¡ ±× ¿¸Å¸¦ µû¸Ô¾î º¸¾Ò´Ù. ±×·¨´õ´Ï Àڽŵµ ¸¶±¸ ÃãÃâ °Í °°Àº ±âºÐÀÌ µé¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. À̰ÍÀÌ Àΰ£°ú Ä¿ÇÇÀÇ Ã¹ ¸¸³²ÀÌ´Ù. ÀÌ ½Å±âÇÑ ¿¸Å¿¡ °üÇÑ ¼Ò¹®Àº °ð ¿©·¯ Áö¹æÀ¸·Î ÆÛÁ³°í, ÀÌ·ç ÀÌ ¿¸Å´Â ¾Æ¶ø¼¼°è¿Í À¯·´¿¡ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ¹ã¿¡ ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ½ÅºñÀÇ ¸í¾àÀ¸·Î ¼Ò°³ µÇ¾ú´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ °¢¼º È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¼ººÐ ,Ä«ÆäÀÎ
»ç½Ç Ä¿Çǰ¡ °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ´ëºÎºÐÀº Ä«ÆäÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ÁßÃ߽ŰæÀ» Ȱ¼ºÈ½ÃÄÑ °¢¼ºÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À̿ܿ¡µµ ÆòȰ±ÙÀ» À̿ϽÃÅß ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ¼øÈ¯±â °èÅëÀÇ ¿îµ¿À» ´Ã¸®°í, ±â°üÁö¸¦ È®Àå½Ã۸ç. À§Àå°ü¿îµ¿À» Áõ°¡½ÃŰ´Â µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Ä«ÆäÀÎÀº µÎÅë ¿ÏÈÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î ¾²¿´À¸¸ç, ¿äÁîÀ½µµ µÎÅë¾àÀ̳ª °¨±â¾à¿¡´Â »ó´çÇÑ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇÇÑÀÜ¿¡´Â ¾à 40-100mg ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ µÎ ¹è ÀÌ»ó ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ·Îºê½ºÅ¸Á¾À» »ç¿ëÇÏ°í °í¿Â °í¾Ð¿¡¼ 3-4½Ã°£ Á¤µµ ÃßÃâÇϱ⠶§¹®¿¡ ·¹±Ö·¯ Ä¿ÇǺ¸´Ù µÎ ¹èÀÌ»óÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
Ä¿ÇÇ´Â Áßµ¶¼ºÀΰ¡
Ä¿ÇÇ´Â ¿©·¯ È¿°ú ¶§¹®¿¡ ÀÇ·ÊÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °æ¿ì ½À°ü¼ºÀ¸·Î »ý±â±âµµ Çϴµ¥, °©Àڱ⠲÷À¸¸é Á¹À½, Çǰï, µÎÅë °°Àº ±Ý´Ü Áõ»óÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº º¸Åë 2ÀÏ ÈÄ¿¡ ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´Ù´Ù¸£Áö¸¸, 7ÀÏ Á¤µµ Áö³ª¸é °ÅÀÇ ¾ø¾îÁø´Ù. ´ë°Ô ÇÏ·ç¿¡ 1/2Àܾ¿ ÁÙ¿© °¡¸é ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ½±°Ô ²÷À» ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ ¶§ ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀ¸¸é µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ¼ÓÀÌ ¾²¸° °æ¿ì
Ä¿ÇÇ´Â À§»ê ºÐºñ¸¦ Áõ°¡ ½Ã۱⠶§¹®¿¡ À§Àå°ü Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼Òȼº ±Ë¾çÀÇ ¹ß»ýÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú´Â ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¹Ì ±Ë¾çÀ» °¡Áö°í Àִ ȯÀÚ´Â Ä¿ÇǸ¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ä¿ÇÇ´Â Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®³ª?
Ä¿ÇǸ¦ ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù. µû¶ó¼ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤Çϱâ 30ºÐÀü ºÎÅÍ´Â Ä¿ÇÇÀÇ º¹¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷¾Ð »ó½ÂÀº ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀ̰í, Àå±â°£ º¹¿ëÇßÀ» °æ¿ì °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù. Ä¿ÇÇ¿Í Èí¿¬À» ÇÔ²²ÇÏ´Â °æ¿ì µÑ ´Ù ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù Ç÷¾ÐÀÌ ¾à°£ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ¾î Èí¿¬Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ä¿ÇÇ¿Í ¾ÏÀÇ ¹ß»ý°ü°è´Â?
¾ÆÁ÷ ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ¸¹Áö¸¸, Áö±Ý±îÁö ¿¬±¸°á°ú·Î´Â Ä¿Çǰ¡ ¾Ï¹ß»ýÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â Áõ°Å´Â ¾ø°í, ¿ÀÈ÷·Á À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀ» ½Ã»çÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ¸îÀÜ ±îÁö ¸¶¼Åµµ µÇ³ª?
Ä«ÆäÀÎÀ» Çѹø¿¡ 250mg ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ºÒ¾È ÈïºÐ µÎÅëµîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤»ó ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ Ä«ÆäÀÎ 300mg Á¤µµ¸¦ ³ª´©¾î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº Å« ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. À̰ÍÀº Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¸£±ä ÇÏÁö¸¸, ´ë°Ô Ä¿ÇÇ 2-3ÀÜ Á¤µµ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¸îÀÜÀ» ¸¶¼ÌÀ» ¶§ °¡Àå »óÄèÇÑ ±âºÐÀÌ µÇ´ÂÁö¸¦ ÆÄ¾ÇÇÏ¿© ½º½º·Î ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ãâó:
http://kboonniil.tistory.com/
À£ºù°Ç°»ýȰ
1
¤ý
2
¤ý
3
¤ý
4
¤ý
5